Dieta ghimbir

Dieta ghimbir câștigat destul de popularitate datorită faptului că pierderea în greutate este destul de simplu în ea. Radacina de ghimbir în sine are proprietăți unice - se îmbunătățește metabolism, de ce chiar și cu o scădere a sistemului de alimentare continuă să funcționeze ca de obicei, petrece o mulțime de energie și de rupere jos grăsime în mod eficient.

O dieta pe baza de ghimbir - contraindicatii

Este demn de remarcat faptul că în toate tipurile de ghimbir, inclusiv gustare decapat și băuturi pe bază de ceai, nu este recomandat să folosească astfel de categorii de persoane:

alergii și oameni sarbatoresc intoleranța individuală;
oricine care este predispus la sângerare;
persoanele care suferă de boli inflamatorii;
cei care suferă de ulcer, gastrita, colita;
femeile însărcinate și care alăptează.

Ginger, consumate in cantitati mari, este capabil de a ridica tensiunea arteriala, deci ar trebui să monitorizeze cu atenție starea lor de sănătate după adoptarea acesteia.

Dieta de slabire cu ghimbir

Radacina de ghimbir este foarte popular în est - în cazul în care se adaugă la aproape fiecare fel de mancare este un condiment preferat al multor națiuni. Dieta Radacina de ghimbir, de asemenea, a fost o lungă perioadă de timp și există astăzi cu succes, deoarece nu are nevoie de aprovizionare limitate.

Interzise pe produse dietetice:

toate dulce - ciocolata, bomboane, inghetata, deserturi, zahăr;
toate grăsime - carne de porc, slănină, alimente prajite;
făină - pâine albă, produse de patiserie, prăjituri, produse de patiserie.

Orice altceva este posibil, este important să se controleze mărimea porțiilor și să mănânce în mod regulat, de 4-5 ori pe zi. Înainte de fiecare masă bea un pahar de băutură ghimbir. Cel mai bine este să rămână pe o dieta sanatoasa:

mic dejun: O pereche de ouă sub orice formă sau placă cereale fructe, ghimbir băutură.
prânz: Porțiune de salata cu ulei vegetal, supă, ghimbir băutură.
gustare de după-amiază: Fructe sau iaurt, ghimbir băutură.
cinăO porție de carne macră / pui / pește cu legume, ghimbir băutură.

dieta pentru a pierde in greutate cu ghimbir Peste dieta folosind ghimbir nu va reuși dacă nu găsiți plăcută pentru tine de a gusta băutura cu rădăcina acestei plante. Încercați următoarele opțiuni și găsiți:

1 lingura ghimbir tocat si jumatate de lamaie pus într-un termos și completați kipyatkom- după 4-6 ore bea gata pentru consum;
1 lingura ghimbir și mărunțită de pre jumatate de lamaie umplere preparată ceai verde, se lasă timp de 2-4 ore;
2 linguri. l. se amestecă cu ghimbir șolduri uscate jumătate de cupă, a pus într-un termos, se toarnă apă clocotită, și după 3-5 ore băutura este gata.

Oricare dintre aceste rețete și va avea un efect pozitiv asupra vitalității și starea de păr, piele, unghii, precum și imunitatea.