Dieta-eticheta: cum să se comporte pe o dieta?

Dieta-eticheta de modul în care să se comporte pe o dieta

Pentru procesul de slăbire a adus numai beneficii, non-iritant și nu interferează cu oamenii din jur, trebuie să respecte anumite reguli de comportament, așa-numita dieta-eticheta.

Regula №1. Nu este nevoie să-i spun tuturor despre dieta lor

Toată lumea are o opinie despre dieta si nutritie, astfel încât să vorbească, să nu mai vorbim impune dieta lor nu au nevoie de nimeni. Desigur, dacă n-ați întrebat despre asta. Când stai într-o cafenea cu prietenii sau colegii, nu le spun ce este util sau nociv pentru cifrele lor, din ceea ce ar trebui să fie abandonate feluri de mâncare, etc. Acest lucru va numai strica apetitul în jurul și data viitoare când se gândesc la asta, invitându-vă sau nu.

Regula №2. Gura de castel

Dacă re-citit o mulțime de informații și vă pot spune acum despre beneficiile si dauneaza tuturor produselor de pe teren, nu trebuie să ia inițiativa. Expresie Inocențiu orice fată care peștele are un efect pozitiv asupra pielii, face să cred că acest lucru este un indiciu subtil la fața ei. Prin urmare, pentru o conversație cu cineva mai bine pentru a alege o alta mai interesantă pentru toate subiectului, și nu este necesar să vorbim despre nutriție adecvată.

Regula №3. Pierderea in greutate nu ar trebui să afecteze prietenia

Diferite partide și sărbători nu sunt cel mai bun loc pentru activități de petrecere a timpului liber de oameni care sunt pe o dieta. Din moment ce astfel de evenimente tratează în cele mai multe cazuri, nu au dieta. Pentru a veni la festival nu poate fi cu masa, deoarece aceasta va afecta cu siguranță, gazda serii. Ea se va simți inconfortabil în această situație, ca unul dintre oaspeții ei suferă de foame. Da, și să stea la o masă cu o placă goală, vei fi incomod.

Există mai multe modalități de a ieși din această situație. Mănâncă acasă, apoi la o petrecere va fi capabil de a limita fructe și legume. Puteți aduce, de asemenea un fruct, ca un cadou, și fiecare hostess decente cu siguranță le va da la masa. Dacă veniți la ospăț, nu vin la masă și să comunice cu oamenii din partid, participa la concursuri, karaoke, etc.

Regula №6. Respect opiniile altora

Dacă decideți să piardă în greutate, schimbarea dietă, face sport, etc, aceasta nu înseamnă că trebuie, de asemenea, să facă mai mult. Orice persoană are dreptul de a alege ce și când să-l mănânce. Dacă invitați o persoană pentru a vizita pe care nu ar trebui să aducă la masa doar legume, burgeri aburit, etc. Pentru toată lumea a fost confortabil, pregăti masa, care sunt atât de gustoase și conținut scăzut de calorii.

Dieta-eticheta de modul în care să se comporte pe diete1

Regula №7. Nu-mi spune despre dieta ta pentru barbati

Aproape tot mai puternic de sex enervant subiect de pierdere in greutate si pierderea in greutate. Dacă vă place un om, este mai bine să-ți ții gura. La o dată nu se comandă numai apă în sine, ca ai pus un partener într-o poziție dificilă și aluzie la „imperfecțiunile“ sale. Aproape cafenele și restaurante au mâncăruri vegetariene și conținut scăzut de calorii pe fiecare meniu, astfel încât atunci ei fac.

Regula №8. Observați dieta nimeni nu ar trebui

Pentru a pierde in greutate, v-ați decis, nu toți membrii familiei. Deci, ai grija pentru respectarea regulilor de pierdere în greutate pe cont propriu. Nu, desigur, în cazul în care v-ați decis să sprijine rudele și a schimbat, de asemenea, dieta, bine, dar ar trebui să fie voluntară. Scandaluri peste faptul că mor de foame, în timp ce alții să mănânce ceea ce doresc, dreapta. Explicați calm mama lor, ce vrei de la dieta si ceea ce este nevoie. Și, de asemenea, indiciu decât ele pot ajuta, de exemplu, să renunțe la niște mâncare proastă.