Dieta „Daisy“

Cele mai multe femei vis de siluetă perfectă, ei vor să scape de riduri pe abdomen, excesul de grăsime în șolduri, picioare, și așa mai departe. D. După cum știe toată lumea, pentru a rezolva aceste probleme pe care trebuie să mănânce dreapta și, desigur, exercitii fizice. Dar nu toată lumea este în măsură să antreneze în fiecare zi, astfel încât o opțiune bună pentru pierderea in greutate este de curățare dieta, cum ar fi dieta „Daisy“.

Dieta "Daisy - 6 petale"

Dieta „Daisy“, fiecare petală din care - un mono-dieta separat, care ajuta la curatarea organismului și ajută să piardă până la 5 kg pe săptămână.

Deci, ne bazăm pe o foaie mare de flori de hârtie cu șase petale, fiecare va desemna o dieta zi:

dieta de pește. Recomandat pentru a utiliza peste slab, cum ar fi cod sau Pollack preparate prin orice altă metodă decât prăjire. Foarte util este un bulion de pește, aromat cu ierburi proaspete.
dieta de legume. În această zi, puteți utiliza o varietate de legume crude, fierte sau aburit. Bea pe tot parcursul zilei poate fi orice sucuri de legume, în special suc de morcovi este de ajutor. Principala cerere - un minim de sare!
dieta de pui. Dieta include pui, dar nu mai mult de o jumătate de kilogram. Carnea poate fi coaptă în cuptor, a pus afară, sau pur și simplu se fierbe. Cea mai bună opțiune ar fi o supă de pui de lumină cu ierburi.
dieta cereale. În această zi, în meniul de dieta „Daisy“ include un terci. Da preferință la cel mai bun fulgi de ovăz sau hrisca. Snacking poate pâini de cereale, dar cantități mici, și este de dorit să bea apă sau de preparare a cafelei.
Cottage dieta brânză. dieta zilnică - o livră de brânză de vaci scăzut de grăsime, fără adaos de zahăr sau caserola brânză de vaci. Acest produs este foarte important pentru organism, ajută să umple principalele rezerve minerale.
dieta cu fructe. Mănâncă poate fi aproape orice fruct, opțiunea ideală ar fi mere, iar din struguri și banane ar trebui să fie abandonate, deoarece aceste fructe sunt destul de bogate in calorii. Bea pe tot parcursul zilei ar trebui să fie sucuri proaspete.