Gimnastica tibetane

gimnastica reîntinerire lama tibetani „renaștere ochi“ a devenit cunoscut prin lucrările lui Petru Kelder. În 1938 a venit publicarea cărții sale „Ochiul renaștere“, spune povestea de gimnastica miraculoase călugări tibetani, care tinerii premii și longevitate. Ulterior, o serie de diferite traduceri ale cărții, și numele sălii de sport la fel de bine să fie tradus în mod diferit. Cel mai adesea puteți găsi nume, cum ar fi „gimnastica tibetane cinci perle“, „gimnastica călugări tibetani“, „tibetane exercită organe interne“, „gimnastica de intinerire tibetane.“ Numele de „5 perle tibetane“ gimnastica a fost determinată de cantitatea de exercitare recomandat pentru utilizarea pe scară largă. Dar, în realitate, această gimnastica călugări tibetani este format din șase ritualuri, fiecare dintre care are influență asupra energiei și structura fiziologică a ființelor umane. Al șaselea exercițiu se efectuează numai în cazul în care practicantul aderă la un anumit stil de viață. Nu a plătit întotdeauna atenția cuvenită importanței respectării condițiilor de punere în aplicare a tuturor celor șase acțiuni rituale, cu toate acestea, nu neglijați regulile atunci când vine vorba de practicile energetice vechi. Unele surse menționează relația dintre gimnastica călugări tibetani și învățăturile Sufi, așa că este util să se cunoască pe cei care intenționează să ajungă la miezul acțiunilor rituale.

Următoarele sfaturi practică complexe de gimnastica „Cinci perle tibetane“ poate fi util pentru cei care vor să aplice cunoștințele vechi pentru întinerire și de vindecare a corpului tau.

1. În primul rând, este recomandat să citiți sursa originală, care este o carte de Peter Kelder „renaștere Eye.“ Un punct important este traducerea cărții, este de dorit ca traducător a avut experiență în traducerea unei astfel de literaturi.
2. Efectuarea de exerciții de gimnastică tibetane „cinci perle“ necesar să se respecte măsurile de siguranță pentru a preveni deteriorarea spate și vertebrelor cervicale. Fiecare act ritual efectuat cu concentrare, este important pentru a asculta corpul dumneavoastră și pentru a evita mișcările bruște. Deformarea a gâtului și din spate sunt realizate cu mare grijă, capul și corpul nu este doar macră înapoi, și îndoiți la nivelul coloanei vertebrale întins, și nu pentru a stoarce.
3. Exercitarea cinci călugări perle tibetane necesită o anumită pregătire fizică, fără de care este destul de greu pentru a face exercițiile corect. Nu putem permite suprasarcina si oboseala, exercitarea stăpânit în mod constant, iar sarcina este crescută treptat, în conformitate cu recomandările cuprinse în carte.
4. Gimnastica poate provoca o agravare a bolilor și pot să apară exacerbarea în cursul anului. Dacă să solicite asistență medicală fiecare trebuie să decidă pentru ei înșiși, având în vedere gravitatea bolii și a altor factori individuali. Unii practicanți spun că, dacă vom continua lecția, urmată apoi de o agravare vine de vindecare.
5. Mulți practicanți susțin că exercitarea corpului este o mulțime de schimbări pozitive, inclusiv a observat un efect anti-îmbătrânire pronunțat. gimnastica utile tibetane „ochi de renaștere“ și slăbire, ca activitatea normala a corpului, inclusiv metabolismul este restabilită. Dar, cu toate acestea, nu se așteaptă miracole instantanee de la sala de sport. Pentru a obține rezultatul ar trebui să își asume responsabilitatea pentru clasele, de a instrui în mod regulat, nu sporadic.

Video: gimnastica tibetane

Video: gimnastica hormonale tibetane