Multi-component proteinei

În prezent, proteine destul de popular nutriție sport, care nu conține una, ci mai multe componente ale unităților. Aceste produse sunt denumite proteine ca multi-component. Gama de aplicare a acestora în viața unui atlet este destul de mare, de ce putem spune că potențialul acestui instrument este destul de mare. În acest articol veți afla cele mai recente informații cu privire la ceea ce multi-proteine sunt recunoscute ca fiind cele mai bune.

Cele mai bune proteine multi-component

Proteinele complexe păstrează avantajele și proteinele rapide și lente: concentrația maximă de aminoacizi se produce rapid, dar mult timp reținută. Luați în considerare ce produse sunt recunoscute de cele mai importante:

Probolic-SR de MHP Este un produs care combină echilibrul perfect de cost și calitate.
Nitro Core 24 de Optimum Nutrition Este clasat pe locul al doilea. Structura înseamnă include componente care promovează absorbția îmbunătățită a compoziției de bază.
Matricea de Syntrax Aceasta este o opțiune la prețuri accesibile, simplu și eficient, astfel încât el ia locul al treilea în clasamentul de proteine.
Protein 80 Plus de Weider - specialiștii au descoperit că această variantă poate fi, de asemenea, privilegiul de a ocupa un loc în lista de cea mai bună gamă de produse.
Fusion Elite 7 de la Dymatize - o noutate pentru cetățenii ruși și CSI, care se câștigă rapid pe piață și câștigă popularitate.
Dacă se confruntă cu dificultăți financiare, aveți posibilitatea să acorde o atenție la opțiunile cele mai ieftine. De exemplu, Elite Proteine 12 ore de la Dymatize - proteina ieftin. El are două dezavantaje - nu este prea ușor să se dizolve, și este dificil să-l numim un gust plăcut. Decide ce fel de proteine multi-component mai bine, te va ajuta antrenorul în funcție de natura antrenamentele si a stabilit obiective.

Cum de a face o proteină cu mai multe componente?

Ia-o proteină în același mod ca și în cazul în care luate în mod izolat „rapid“ și „lent“ opțiuni. Este potrivit pentru astfel de cazuri:

după antrenament, pentru recuperarea musculara rapida;
înainte de a merge la culcare, la putere musculare în faza de repaus și de creștere;
în schimb ratat masa;
ca o gustare, atunci când alte produse alimentare nu este disponibil.

O doză unică de complex proteină de obicei, calculat ca 30 g de recepție. Daca esti un mare construi, poate fi necesar rației numărul anilor '60 Negocierea costurilor cu antrenor sau nutritionist dumneavoastră.