Yoga filozofie, școală, în special

Yoga filozofie, școală, în special Mpicioare dintre noi nu au o idee clară despre yoga. Promovat prin imagine de filme de yoga - un om bătrân, având capacitatea de a nu ezita sa calce pe cioburi de sticlă sau se află pe un pat de cuie, mult timp în urmă a pătruns în conștiința noastră. Dar este doar un stereotip și nu dezvăluie esența plin de yoga. Yoga - nu este doar un set de exerciții fizice pentru a menține în formă. Yoga - este un stil de viață și modul de gândire. Nu este la fel de ușor de înțeles, dar vom încerca să se extindă ideea ta de cele mai multe Yoga - despre filozofia ei, școală, în special.

yoga Filosofie

Pentru început, să vedem ce se înțelege prin „yoga“. Yoga - aceasta este una dintre cele șase darshan ortodoxe - școli filosofice din India. Ea are o istorie lungă de existență. Scopul principal al yoga este de a cunoaște sufletul său, propriile sale secrete, găsind răspunsuri la întrebările care apar în mintea fiecărei ființe umane, întrebări legate de propria sa conștiință, realizarea de iluminare. Astfel, este eliberarea sufletului omenesc.

Într-un sens filozofic, yoga - este unitatea individului "I" (sufletul) și universal "I" (The Supersoul), rezultând într-o conștiință luminată și pură. Yoga - este o experiență care se leagă într-un corp întreg, mintea, inteligenta, si sentimentele cu interior „I“.

Concepte de bază cu care se confruntă persoanele interesate de yoga, includ:

Asana (posturi) - ajutor pentru a menține corpul sănătos, frumos și personalizabil;
Pranayama (exerciții de respirație) - reglează respirația și să controleze emoțiile;
Meditatia (relaxare, relaxare) - vă permite să vă auziți și să știți dvs. „eu“.

Principiile de bază și teoria yoga sunt descrise în „yogas Sutra“ Patanjali - filosof indian școală religioasă. El nu a fost un om care a venit cu această învățătură. El a devenit mai multe cunoștințe sistematizator derivate din textele sacre.

Se crede că yoga funcționează cu toate aspectele vieții:

mentale;
fizică;
emoțională;
spirituală;
mentale.

Este necesar să se finalizeze călătoria vieții. Yoga - știința care afectează nu numai mintea, ci și asupra subconștientului.

Unul dintre principiile de bază din care include filosofia yoga, Aceasta reflectă în faptul că limitele cunoștințelor noastre pentru a determina limitele experienței psihice și corporale. Din moment ce cunoștințele noastre intelectuale - este doar o mică parte din adevăr, cunoștințele externe. Prin urmare, scopul yoga este de a depăși limitările fizice „I“ brută și să ajungă la o înțelegere a subțire sale „I“.

școli de bază Yoga

1. Hațhayoga - de predare, bazat pe găsirea armoniei fizice, yin și yang de echilibrare a energiei, care se face prin fizică și psihologică (meditație) înseamnă. Acesta este mai mic, dar, cu toate acestea, pas foarte important, care este baza pentru alte tipuri de yoga. Hațhayoga Face parte din Raja Yoga, pregătește organismul pentru partea spirituală a raja yoga. Aceasta este una dintre cele mai populare tipuri de yoga în Occident. include:

exerciții fizice;
curatarea organelor interne;
exerciții de respirație;
alimentația corectă;
capacitatea de a se relaxa.

2. Raja Yoga - traducerea literală a „Regina printre yoghin.“ Acest lucru nu înseamnă că este doar pentru regi, și pur și simplu subliniază statutul său excepțional. Scopul principal - controlul minții prin meditație, precum și conștientizarea diferenței dintre iluzie și realitate, realizarea de eliberare. Pentru practicarea aspecte mai sublime de yoga, este necesar să se ajungă la cel mai înalt de sănătate mintală și fizică. Diferite obiceiuri nu au voie să ajungă la echilibru spiritual. Practicile care realizează o astfel de stare poate fi atribuită Raja Yoga.

3. Kundalini yoga - aceasta mantra și meditație, exerciții fizice, practicile de respirație, de relaxare. Cuvântul „Kundalini“ înseamnă conștientizare și caracteristicile ascunse ale acestei foarte conștientizare. Scopul practicii este trezirea energiei divine Kundalini. Această energie este reprezentat simbolic șarpe încolăcit și de dormit la baza coloanei vertebrale. Treptat, prin practica, aceasta se ridica prin puterea canalului central prin deschiderea si trezirea o chakra după alta. Rezultatul final - debutul iluminării.

formare periodică Kundalini Yoga vă va aduce:

perfecționarea formelor fizice;
un sentiment de voioșie și fericire;
sensibilizarea și extinderea conștiinței.

4. Ashtanga Yoga - disciplina, constând în opt etape (etape). Putem spune că este - o serie rapidă de ipostaze secvențiale, tehnici de respirație și de focalizare. Ashtanga Yoga perfect pentru cei care au un corp puternic si o minte nelinistit. Pașii sunt un fel de ghid pentru modul de a trăi o viață plină de fericire. Primele patru etape - asistență în îmbunătățirea individului, găsirea restul corpului. Acesta se pregătește pentru a doua etapă - familiarizarea cu simțurile lor și mintea, și ca rezultat - pentru a realiza o stare de conștiență superioară.

8 pași de Ashtanga Yoga

yama - respectarea preceptelor morale;
Niyama - auto-disciplina, de control, cultură;
asana - starea de sănătate prin intermediul unor exerciții fizice (posturi);
prănăyăma exerciții -dyhatelnye care oferă un control de respirație;
pratyăhăra - sentimente de control;
Dharana - concentrarea gândurilor;
Dyahna - meditație;
samadhi - nirvana, iluminare (care fuzionează cu spiritul universului).

5. Iyengar Yoga - punctul central al acestei forme de yoga este plătit pentru postura, la dezvoltarea armonioasă și achiziționarea de perfecțiune anatomice. O trăsătură distinctivă este adoptarea anumitor posturi (asana), folosind suportul necesar. pentru Iyengar Yoga caracterizată prin abordarea individuală a fiecărui practicant atenția și să explice fiecare reprezintă.

6. Sahaja Yoga - o metodă de meditație, în vederea echilibrului intern al stării emoționale, mentale și fizice a persoanei. yoga Sahadzha- se bazează pe experiența de auto-realizare (manifestare a spiritului său), este disponibil pentru toată lumea de la naștere. ceea ce dă Sahaja Yoga:

dezvoltarea umană;
auto-vindecare;
dezvoltarea societății.

7. Prana Yoga - tip de yoga se bazează pe exerciții care vă permit să controleze energia vitală Qi respirație. prănăyăma - a patra etapă de yoga.

8. Yoga Agni sau de viață etică. doctrina religioasă-filozofică a vieții, care este o sinteză a învățăturilor antice, realizări științifice, precum și spiritual și experiența practică a unei persoane. Această doctrină se bazează artistul rus N.Rerikh și soția lui. Forța principală pe care este construit viața, ei consideră focul spiritual al energiei inimii și sufletului.

fapte interesante despre yoga

Yoga angajat freedivers. Dupa cateva sedinte de timp pentru care se pot ține respirația, a crescut la 3 minute.
S-au găsit dovezi că yoga implicat nu numai în India antică, dar, de asemenea, în domeniul civilizatiilor antice din America Latină.
Yoga a constatat că multe boli umane se datorează respirație necorespunzătoare și cu ele pot fi depășite cu ajutorul pranayama yoga.
Mișcarea, oferind relaxare în yoga de ajutor pentru a organiza activitatea sistemului nervos și cardiovascular, digestiv si organele respiratorii.
yoga ajută să se concentreze mintea și atenția.

În acest articol, am analizat conceptele de bază ale yoga, principiile și opiniile sale. După cum puteți vedea, nu este atât de simplu cum pare la prima vedere. Dar dacă sunteți cu adevărat interesați de acest subiect, sa studiu mai aprofundat va revela lumea uimitoare. Lumea de iluminare și armonie spirituală.

Vă dorim și îmbunătățirea cunoștințelor de caracteristicile sale!