Cotlete de fasole

Știi că mâncarea fără carne poate fi carne mult mai gustoasă și mai sănătoasă? Vă sugerăm să evaluați și surpriza celor dragi retete originale pentru chiftele de fasole, care sunt ideale pentru orice garnitura si diversifica dieta ta de zi cu zi.

Cotlete din boabe de conserve

ingrediente:

Banca de fasole - 450 g;
bulb - 0,5 ps;.
Usturoi - 3 catei;
piper bulgară - 1 buc;.
sos de soia - 2 linguri. linguri;
ou - 1 buc;.
. Cumin - 1 linguriță;
pesmet - 100 g;
patrunjel;
ardei rosu fierbinte -. 1 linguriță.

preparare

Acum, spune cum să pregătească burgeri din boabe. În castron de un procesor de alimente pune redus la jumătate ardei gras, fara seminte, ceapa tocata si usturoiul tocat marunt. Toate bine pulverizat, se adaugă la greutatea boabelor de legume, ierburi proaspete, și din nou zdrobi bine. Apoi, trecerea amestecului omogen într-un castron, oul rupe-l, condimente de pus, ardei iute și se toarnă sos de soia.

Se amestecă bine, se adaugă pesmetul și ușor amesteca cu o furculita. În continuare, formează chiftele forma mici le prăbușește în pesmet și prăjite în ulei vegetal pe ambele parti pana se rumeneste. Asta e tot ce burgeri fara carne din boabe sunt gata!

burgeri vegetarieni din boabe

ingrediente:

fasole roșie - 1 st;.
cartofi - 2 buc;.
ciuperci uscate - 50 g;
faina - 3 linguri. linguri;
sare;
praf de usturoi - un vârf de cuțit;
coriandru - 0,5 linguriță ;.
lapte sau apă - 70 ml.

preparare

Pentru a prepara aceste chiftele, fasole roșie și ciuperci îmbibate în apă clocotită. Două ore mai târziu, vom fierbe fasolea pana cand se inmoaie. cartofi mei, se umple cu apă și se fierbe pana cand se inmoaie, apoi curățate de piele și freca pe o răzătoare grosier. În castron de un blender pune fasole fierte cu ciuperci si o pisa buna.

Apoi conectați masa de fasole cu cartofi, se adaugă puțină sare după gust, se adaugă condimentele și se toarnă făină. Framantati umplutura uniformă, formează chiftele, le-a pus pe o tigaie fierbinte cu unt și se prăjește pe ambele părți pentru câteva minute. chiftele gata fasole cu ciuperci cu smântână și ierburi proaspete.

Cotlet cu fasole albă

ingrediente:

fasole albă - 200 g;
Fig - 80 g;
unt - 3 linguri. linguri;
ghimbir măcinat - 0,5 linguriță ;.
. Mărar uscat - 1 linguriță;
pesmet;
condimente.

preparare

Fasole albe înmuiate în seara la o cina a doua zi este un bun umflat. Apoi se fierbe în mod individual fasole și orez până la făcut, apoi le schimba într-o ceașcă blender și rupe în bucăți de umplere până la uniformizare. Adăugarea la umplutura finit maslitse, aroma cu condimente și sare.

frămîntă temeinic masa, chiftelele formă cu mâinile ude, le fărâmița bine cu pesmet, răspândit pe o foaie de copt si se coace la 180 de grade în cuptor timp de aproximativ 20 de minute. Serviti vasul terminat cu legume si diferite sosuri.

Cotlete de fasole și cartofi

ingrediente:

Cartofi - 300 g;
Fasole in conserve - 1 borcan;
ou - 1 buc;.
pesmet - 100 g;
ulei vegetal;

condimente.

preparare

Cartofii mei bine de murdărie și se fierbe în manta cu apă ușor sărată. Apoi, apa este drenat, curat, mash și zdrobirea și se adaugă un borcan de fasole. Toate cu atenție pisa, sparge un ou, a pus gustul de condimente si ceapa verde tocat. Masa rezultată se agită bine și mâinile umede formează un mic chiftele. Mai mult, prăbușirea lor în pesmet și prăjit până se rumeneste in ulei fierbinte pe ambele părți.