Utilizarea unei diete de detoxifiere pentru curatarea organismului

Cum să-și piardă acele kilograme in plus?

Cuprins:

1 Dieta de detoxifiere Oportunitati
2 Important! Contraindicații la dieta
3 Alegerea o dieta pentru tine
4 Cele mai populare dieta de detoxifiere

Scapă de câteva kilograme - ușor, dar, uneori, o sarcină imposibilă, pentru a face față cu care se dovedește nu este deloc. Dar ce să facă în cazul în care există o dorință copleșitoare de a pierde in greutate si curata corpul de toxine? Aceasta ajută dieta de detoxifiere speciale, care implică, în primul rând, curățare a organismului de toxine, ca urmare, ajută pentru a scapa de kilogramele in plus si aparitia celulitei.

După 3-10 zile, o dieta specifica poti simti mai energic, lumina, se simt efectele de întinerire și de starea generala de sanatate. Fie că prin reguli simple de dieta, puteți realiza toate acestea într-un timp scurt?

Dieta de detoxifiere Oportunitati

Prezența de toxine, poluare, dietă săracă, alcool, aditivi alimentari, emulsifianți, potențiatori de arome - toate acestea are un efect negativ asupra activității organismului nostru. Ca urmare, acumularea de toxine, ca urmare, o persoană de orice vârstă pot experimenta prima boală sau alte probleme de sanatate - dureri de cap frecvente, îmbătrânirea pielii precoce, balonare frecvente, oboseala, celulita, scăderea imunității, etc.

Cele mai multe diete de detoxifiere permit sa curata organismul de toxine, reducând astfel greutatea, vine un sentiment de starea generala de sanatate.

Datorită acestor proprietăți pozitive, de multe ori folosite pentru dieta de detoxifiere întinerire.

dieta de detoxifiere poate include (în funcție de tipul) utilizarea altor metode eficiente, care includ un masaj special, saune, clisme, aplicarea de suplimente pe bază de plante, sau utilizarea de ceaiuri speciale și, în mod necesar, pentru a face un anumit grup de produse, ceea ce va contribui la accelerarea acestor procese .

Indiferent de dieta pe care o alegeți, legume ar trebui să devină cei mai buni prieteni!

Ca o regulă, indiferent de dieta pe care o alegeți, acesta prevede utilizarea de legume, fructe, fasole, nuci, semințe, ceaiuri de băuturi obișnuite și consumul de apă curată. Este strict interzisă utilizarea următoarelor: carne, pește, ouă, cafea, cofeina, produse lactate, grâu, alcool, zahăr și alte alimente procesate.

Dieta de detoxifiere implică utilizarea unui număr minim de calorii, ceea ce duce la un efect rapid de resetare greutate. Acesta operează o regulă simplă - cu atât mai puțin mâncați alimente interzise, greutate mai mult poate pierde. Dar, ca orice alta dieta, dieta pentru detoxifierea organismului are atât plusuri și minusuri.

Pro: nu curata numai corpul, ci și să „învețe“ el să mănânce alimente sănătoase să abandoneze complet fast-food si alte produse nocive. Contra: dieta pentru detoxifiere restricționează fluxul de substanțe nutritive și vitamine care de multe ori duce la o scădere a imunității și slăbiciune generală a organismului.

După ce nu se face mai bine, nu este posibil de multe, deoarece pierderea in greutate este atins prin eliminarea excesului de lichid și reducerea drastică a cantității de calorii consumate inainte.

Cum de a obține o mai bună după o dieta de detoxifiere? Puteți mânca o varietate de alimente, atâta timp cât nu a fost mult. Nu se prepară imediat te cartofi prăjiți cu carne grasă. Amintiți-vă că persoana pentru a satura pe deplin placa destul de mică de alimente pe zi.

Dacă îngrijorat de slăbiciune după dieta de detoxifiere, poti scapa de ea, consumatoare de vitamine complexe.

Nu sunt sigur de unde să încep? În primul rând, consultați medicul dumneavoastră care cunoaște caracteristicile sănătății dumneavoastră!

Important! Contraindicații la dieta

In ciuda efectului benefic asupra activității organismului, are și unele contraindicații pentru utilizarea sa în scopul de a „vindeca“, pentru că nu se poate imbunatati doar sanatatea, ci dimpotrivă, pentru că l-rău. Interzise dieta de detoxifiere pentru persoanele cu gastrită, adolescenți cu vârsta sub 18 ani, alăptarea și femeile gravide, in boala, artrita si lupus Crohn, sau in prezenta unei boli cronice.

Alegerea o dieta pentru tine

De multe ori sportivii iau dieta lui specifice, încercând să scape de excesul de lichid, care ajută, ca urmare, face organismul mai relief. Același efect, ajută la obținerea unei diete de detoxifiere inainte de uscare. Dar, amintiți-vă lucrul cel mai important, mușchii se descompun mai repede decât acumularea de grăsime, astfel încât să fie sigur de a zile dieta intens angajate în sarcini sportive.

Aceeași regulă poate fi urmată, dacă doriți în cel mai scurt timp pentru a scapa de celulita acumulate sau din alte depozite de grăsime în abdomen, spate, fese, etc. Ca rezultat, corp suplu, tonifiat pentru cea mai scurtă perioadă de timp.

Cele mai populare dieta de detoxifiere

Preferat dieta de detoxifiere - detoxifiere dieta Ayurveda, care oferă o abordare cuprinzătoare - consumul sau utilizarea anumitor medicamente sisteme combinate Ayurveda anumite proceduri (masaj, gimnastică, exerciții, etc.), ceea ce face posibil să se retragă din rinichi și toxinele intestinale a regla sistemul nervos, clar sistemul circulator. Programul Ayurveda este un proces în două etape - primele câteva zile - curățare în restul zilelor - recuperare. De obicei, un program de dieta pe Ayurveda trebuie să fie un specialist, în funcție de obiectivele dorite - o îmbunătățire a organelor interne, îmbunătățirea pielii, etc.

Aceasta dieta de detoxifiere este furnizat de indieni 3 - 10 zile, nu mai mult.

zile de detoxifiere cu dieta de ceai. Ceaiul de detoxifiere dieta timp de 3 zile, vă permite să curețe ficat și intestine. Esența ei constă în consumul de ceai special înainte de cină, prânz și gustare de după-amiază. Ceaiul poate fi singur, care necesită 1 litru de apă caldă, se adaugă 5 lingurițe ceai verde și o jumătate de linguriță de ardei iute, amestecuri de ceai din plante la aproximativ 8 ore, apoi se strecoara si se adauga o lamaie feliata si trei lingurite de miere. se amestecă toate atent și să mănânce în timpul zilei.

Înainte de a alege una sau o altă metodă de purificare și pierderea în greutate - discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude eventualele contraindicații.