Periuță verde pentru pierderea în greutate

Există mai multe băuturi diferite, care ajuta să facă față cu obezitatea. Separat, trebuie spus despre beneficiile piureuri verzi, deoarece curăță organismul de toxine și se saturează cu substanțe utile. Pentru prepararea acestor băuturi nu se pot folosi fructe bogate in calorii si legume, precum și plante aromatice.

informații utile

Pentru a prepara piureuri verde pentru pierderea in greutate sunt trebuie respectate câteva reguli importante:

• Nu folosiți pentru prepararea produselor lactate;
• grăsime în băutura poate înlocui avocado, dar nu mai mult de 1/8 oră.
• nu pun zahăr și alți îndulcitori;
• Nu utilizați sucuri de magazin cumpărat și conserve din fructe.

cocktail de legume cu ghimbir

ingrediente:

• morcovi - 2 buc;.
• mere - 1 buc;.
• Ginger - 1 lingura. lingură;
• spanac - 2 pumn;
• apa - 1 lingura.

preparare

Cu ajutorul blender trebuie sa se amesteca toate ingredientele pana se omogenizeaza.

Cocktail de verdeață

ingrediente:

• salată - 5 bucăți;.
• patrunjel - 1 buchet;
• rosii - 4 buc;.
• apă - 1 st;.
• coriandru, piper negru și suc de lămâie.

preparare

Intr-un blender combina toate legumele și apă, și apoi se adaugă un vârf de cuțit de coriandru și piper negru și câteva picături de suc de lămâie.

smoothie de fructe cu spanac

ingrediente:

• banana - 2 buc;.
• Peach - 1 buc;.
• căpșuni - 5 buc;.
• spanac - 1 pumn;
• apa - 1 lingura.

preparare

În primul rând, folosind un blender pentru a se pisa fruct și fructe de pădure cu apă și apoi se adaugă verdeață.

cocktail de pepene verde

ingrediente:

• salata - 8 frunze;
• pepene verde feliat - articolul 5;.
• apa - 1 lingura.

preparare

Pepene verde și apă este măcinată într-un blender, a pus toate salata si se amesteca pana se omogenizeaza.

Pierde o cantitate mare de exces de greutate prin consumul numai piureuri verde nu reusesti, astfel încât să le conecteze cu alimentația corectă și activitatea fizică regulată.