Sare - calorii

Sarea este printre cele mai vechi condimente folosite de om. Există mai multe opțiuni diferite, de exemplu, clorura de sodiu, mare, prime, iodată, și altele. Mulți oameni, în special cei care se uita la greutatea lor, întrebându-se cât de multe calorii în sare și depinde dacă valoarea energetică a speciilor sale?

Imediat trebuie spus că, indiferent de metoda de preparare, aceasta nu are valoarea energetică, adică 0 calorii în ea.

Chiar și având în vedere faptul că calorii fără sare, produsul nu poate fi abuzat. Rata zilnică nu este mai mare de 5, cu abuzul de acest mineral poate provoca umflarea și alte probleme cu organismul care va contribui la cresterea in greutate. Este important să se aibă în vedere faptul că sarea se găsește în multe produse, care sunt prezente la birou, de exemplu, în pâine, paste, brânză etc. Apropo, conținutul caloric al sării nu se schimbă în timpul utilizării sale pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare.

tipuri de sare

Există mai multe variante ale acestui mineral:

1. sare. Acesta constă în principal din clorură de sodiu și, dar poate conține și alte impurități. De exemplu, microorganismele rasa putrezită și colab. Acest exemplu de realizare este considerat inutil pentru organism.
2. sare roz. justificabil minerale exclusiv de prelucrare primară, adică doar spălate, uscate și zdrobite. culoare de sare nu afectează gustul. Principalul lucru - în sare de Himalaya roz conține mai mult de 80 de elemente chimice.
3. sare de mare. Cel mai adesea este produsă în mod natural. Compoziția de sare de mare include un număr mare de substanțe care sunt direct dependente de tehnologia de preparare.
4. Sare "Flower Sea". Această variantă de realizare este considerat cel mai bun, dar este scump și pentru că pentru a se obține 0,5 kg de sare este necesar să se ia 40 kg furaj final.
5. sare brun. minerală naturală nu poate fi supus nici un tratament, astfel încât acesta conține o cantitate mare de nutrienți.

Video: casa chips-uri [Rețete Bon Appetit]

Video: Pui în sos de portocale [mânca ușor]

inele de ceapa [mânca ușor]: Video