Cât de multe calorii intr-un shawarma?

Shaorma a devenit destul de popular fel de mâncare fast-food, care a venit la noi din bucătăria orientală. La întrebarea cu privire la cât de multe calorii shawarma, este dificil de a da un răspuns clar ca calorii shawarma în Pita depinde de ingredientele folosite în ea și, cel mai important de tipul și calitatea componentei sale principale - carnea.

Ce face shawarma?

Shaurmu prăjituri clasice realizate din subțire sau Lavaș, prăjită carne tocată, acru sos de usturoi, varză, morcov, ceapă, usturoi, pătrunjel și condimente, cum ar fi chimen, turmeric, ardei iute, și negru.

Pentru a pregăti acest fel de mâncare, folosind diferite tipuri de carne. De exemplu, în țările arabe Shaorma preparate din carne de o cămilă sau o oaie, în Israel - carne de curcan sau de pui. În multe alte țări au găsit carne de vită shawarma, carne de porc și de pui. Carne albă de pui shawarma obține cele mai scăzut de calorii. Cât de mulți carbohidrați în shawarma, de asemenea, depinde de toate ingredientele sale. Dacă luăm ca bază masa medie va fi de pui, aceeași cantitate de carbohidrați din '22

Cât de multe calorii sunt într-un shawarma de pui?

Dacă carne de pui shawarma gătită strict pe bază de rețetă, în timp ce 100 de grame de alimente conține aproximativ 260 kcal. Dar o astfel de calorii poate fi realizat numai într-o porțiune perfectă. Fanii shawarma pot pregăti cu ușurință la domiciliu.

Prepararea acestui fel de mâncare nu necesită abilități culinare ridicate. Efectuarea Shaorma le puteți calcula cu mai multă acuratețe conținutul caloric, știind ce sunt folosite ingrediente suplimentare. Acest fel de mâncare pot fi preparate pentru vegetarieni și fără adaos de carne.

Ar trebui să fie deosebit de atenți atunci când cumpără un shawarma în grajduri stradă. Utilizarea de carne grasă, ketchup-ul și maioneză în loc de sos poate creste cantitatea de calorii în câteva ori.