Sauerkraut - proprietăți utile

În mod ironic, ca prima menționare a varză acră găsit în cronicile chineze de timp începe construcția Marelui Zid Chinezesc. Să presupunem că noi credem că acest produs este în mod tradițional „lor“, dar ori chiar și înțelept în domeniul medicinii, chinezii au apreciat mult timp proprietățile utile ale varză acră, înseamnă că ceva în ea într-adevăr este.

varză acră Cât de util?

În primul rând, varza murata este util pentru întregul tract digestiv. Ea este cunoscută pentru conținutul său ridicat de bifidobacterii (cum se spune, dacă există varză acră, și nu se poate face chefir bio), care, care se încadrează în intestin, înlocuind microflora dăunătoare, și în ea se colonizată (noi este doar un plus).

În acest fel, consumul regulat de varză acră ameliorează balonare, flatulență, constipație, precum și toți ceilalți indicatori nearmonizate a sistemului digestiv.

Ceea ce este, de asemenea, util în varza este impactul ei asupra persoanelor care sunt predispuse la gastrita, ulcere, pancreatită, precum și cei care sunt în stadii incipiente de boli. Sauerkraut efect benefic asupra organelor lor, reabilitată complet tractul digestiv datorită conținutului:

vitamine B;
vitamina U și K;
beta-caroten.

Salata din varza aromat cu ulei de măsline este foarte util și este recomandat pentru diabetici - acest produs este normalizează activ concentrația de zahăr în sânge.

Sauerkraut cu pierderea in greutate

Slimming pe varză acră incredibil de popular, deoarece chiar si salata de varza menționată mai sus cu ulei vegetal va atrage numai 50 kcal (și într-o formă pură, varza noastră încă dietichnee - doar 19 kcal).

Cu toate acestea, nu este necesar să se recurgă la un mono-dieta bazată pe varză acră. În primul rând, este foarte alimentele sarate, care ar trebui să fie consumate în doze, sau edem nu pot fi evitate. În al doilea rând, acest lucru nu este considerat monodiet echilibrată și este semnal dur în jos metabolism.

Pierde greutate mai ușor - adăugați un mic farfurie cu varza murata ca garnitura la orice masa.