Yoghini de putere

yoghini de putere - este o parte integrantă a culturii lor. Dacă practica asane yoga si înțelept, trebuie să fie manipulate și la produsele alimentare, pentru că numai această cale vă va aduce mai aproape de o înțelegere deplină a filozofiei practice, care permite de a realiza armonie și perfecțiune.

Mesele atunci când faci yoga, ce să excludă?

mese speciale în timpul yoga - un element necesar al practicii. Daca nu sunt dispuși să se schimbe în mod drastic dieta pentru a începe minimalizează utilizarea produselor care se încadrează în lista interzisă. Acesta include astfel de elemente:

1. Orice carne și toate tipurile de produse din carne. În carnea conține o mulțime de otrăvuri, toxine și bacterii care contribuie la îmbătrânirea prematură, suprima funcției sexuale, face ca persoana agresiva.

2. Orice mâncare gătită în grăsimi animale (untură, margarină, unt, etc). Grăsimi animale sunt dăunătoare pentru oameni și pot provoca dezvoltarea aterosclerozei - un fapt recunoscut de medicina oficială.

3. Este interzisa folosirea de droguri, care includ yoga sunt 5 grupe:

• alcool;
• medicamente (opiu, hașiș, marijuana, etc ...);
• tutun;
• cafea;
• ceai.

4. Zahărul și toate dulciurile (permis numai naturale - miere, fructe, fructe confiate). Că zahărul este vinovat de cancer, diabet, tulburări metabolice. Este recunoscut la nivel mondial ca un fapt.

5. Orice produs fabricat din făină, în special cele pregătite de furtunos (ele inhiba activitatea intestinului).

6. Lapte si produse lactate ar trebui să fie utilizate este limitată. Yoga se referă la faptul că nu o singură specie de animale la varsta adulta nu bea lapte.

Eliminarea toate astea de la dieta ta, ai devenit mai suplu, mai sănătos și mai fericit (dieta yoghinilor alimente se potrivește perfect). Cu toate acestea, după ce a făcut propriul meniu cu toate recomandările Yogi, veți obține rezultate foarte bune.

Yoga și Nutriție

În primul rând, ar trebui să ia fiecare om, întorcându-se spre yoga - este faptul că, pentru caracterul complet al percepției trebuie să renunțe la hrană pentru animale. Toate yoghinii sunt vegetarieni. produse alimentare de origine vegetală este considerată a fi energia cea mai pură, și nu transportă negativ.

Alimentația corectă în yoga sugerează că 60% din dumneavoastră rație -, alimente crude naturale: fructe, legume, nuci și ierburi. Numai restul de 40% - este hrană, tratat termic. Asigurați-vă dieta în funcție de gusturile lor, dar observa acest procent - astfel încât să obțineți meniul cel mai sănătos și lumină pentru fiecare zi.

Video: Nutriție și yoga. Impactul alimentelor asupra sănătății și a conștiinței umane

Video: Nutriție privind sistemul de yoga