Ce produse de grăsimi animale?

Fetele care au grija de silueta lor și să urmeze dieta, de multe ori întreb despre modul în care util să se consume anumite produse care conțin grăsimi animale. Știm cu toții că corpul nostru nu ar putea funcționa în mod corespunzător fără acest element. Cu toate acestea, apare ca inofensiv problema de a consuma grăsimi animale? Să vedem cât de utile produse care conțin grăsimi de origine animală.

Aceasta se referă la grăsimile animale?

Pentru început, să se îngropa în dietetică: grăsimile animale - este grăsimi saturate, care diferă de la alte specii care nu se topesc sau lichefiaza la temperatura camerei. O altă trăsătură distinctivă este că moleculele lor sunt supra-saturate cu hidrogen. Atunci cand sunt ingerate, grăsimea animală este greu de digerat si intra in sange, aceasta formează compuși grași care infunda arterele in cele din urma si poate duce la infarct miocardic sau accident vascular cerebral. În plus, utilizarea constantă a grăsimilor animale poate duce la obezitate sau creștere semnificativă în greutate. Acest lucru se datorează faptului că organismul de grăsimi animale să ia o formă solidă, încălcând astfel în mod normal metabolism.

Grăsimi animale în produsele alimentare

Dacă luăm în considerare faptul că, în ceea ce alimente conțin grăsimi animale, este demn de remarcat următoarele: unt, rinichi, grăsime și alb interior, precum și carne de pui și brânză pielea. Un număr mare de grăsimi animale, așa cum se găsește în fast-food, produse de cofetărie, produse lactate, carne grase, produsele care conțin carne, fast-food și ciocolată. În scopul de a aduce grăsimile animale organismului numai beneficii, acestea trebuie să fie nu mai mult de 7% din caloriile zilnice. În acest caz, organismul se poate retrage și recicla seu.