Masa Vedele

Conform cunoștințelor vedică, nutriție are un impact foarte mare asupra funcționării organismului, activitatea sa, mentală și spirituală abilități. În plus față de alegerea dreptul de alimente în dieta Vedelor au primit o atenție mult timp mananca.

Zilnic Dieta si Nutritie Vedelor

Cel mai bun timp pentru un mic dejun mic este 6 la 8 dimineața, pentru că după acea dată produsele alimentare trebuie să fie digerat pentru a începe - este de vârf de activitate de incendiu. În timpul micul dejun este permis pentru a îndulci alimente.
Puteți lua masa, de îndată ce foametea va apărea la 10 ore și până la 14. Cel mai bun timp pentru cină, este considerată de 12 ore. Masa de prânz poate fi destul de densa, deoarece organismul în acest moment este setat pentru a digera.
Cina ar trebui să fie mici și nu mai târziu de 18 ore. greu cină Aceasta conduce la faptul că produsele alimentare nu are timp să fie absorbit și începe să producă toxine care intră în organism în dimineața. Cina nu ar trebui să includă cereale, produse lactate și fructe. Folosirea alimentelor excesive și necorespunzătoare în timpul cinei este principala cauză a bolilor de activitate scăzută și starea de spirit scăzută. În plus, este mancarea la cina este depozitată sub formă de grăsime în zonele cu probleme ale corpului.
Veda înainte de culcare, se recomandă să bea un pic de lapte îndulcit care transportă liniștea corpului și îmbunătățește capacitatea mentală.
nutriție adecvată pentru Veda include procesul de organizare și de alimentație. ora mesei ar trebui să fie umplut cu emoții plăcute. Nu este necesar în acest moment sa ma uit la televizor sau citesc o carte. Puteți activa muzica moale. Nu este recomandat să consume alimente într-o stare proasta. În primul rând, trebuie să te calmezi, a scăpa de emoții neplăcute, și apoi să se așeze la masă.

Mesele Vedele este o modalitate pentru femei controla greutatea lor, pentru a îmbunătăți starea de spirit și de fitness.