Apa cu lamaie pentru pierderea în greutate

Proprietăți utile de lamaie sunt cunoscute din antichitate. Puteți găsi o mulțime de referințe la aur, în sensul literal și figurativ al fructului înapoi în Grecia antică. Originea acestui tip de tulbure citrice - probabil fructul a venit din China sale zone „pritibetskih“, în cazul în care este necesară veri calde și ierni moderat reci, ca de bună calitate care urmează să fie ridicat ușor îngheț. mulțime vitamine și bine conservate (nu este ca căpșuni!) a făcut lămâie alte marinari și călători, protectoare dintr-un inamic teribil - scorbutului.

Valoarea principală a acestei lamaie, desigur, vitamina C. Dar nu numai ei lamaie bogat - un conținut ridicat de potasiu intareste muschiul inimii, sistemului nervos, stimuleaza creierul, calciul intareste oasele, dintii, unghiile, și magneziu îmbunătățește sânge. Lemon - un antioxidant mare, îmbunătățește imunitatea și elimină substanțele nocive din organism, contribuie la pierderea in greutate.

Se pare să mănânce și să se bucure! Da, asta e ghinion - un acru ...

apa cu lamaie pentru pierderea în greutate

Una dintre cele mai populare moduri de a utiliza acest fruct pentru pierderea in greutate - este de a pierde în greutate cu apă de lamaie.

Și acum ne vom împărtăși cu voi cel mai simplu mod de a face cum apa de lamaie. Chiar dacă nu aveți un storcător, nu este nimic mai mult decât un simplu modul de a stoarce o lamaie in apa fiartă caldă și se amestecă. Este de dorit să se exfolia. Gust, și dacă transformat acru, puteți adăuga apă și un pic de zahăr.

nutriționist britanic Theresa Chong, în cartea sa „Dieta suc de lămâie“, crede câteva pahare de apă de lamaie pe zi este suficient pentru a pierde în greutate și de a scăpa de grăsime în plus și de a ajuta pierde in greutate. Pentru restul, doar stick la o dieta sanatoasa. După cum puteți vedea, totul este simplu și foarte accesibil. Apropo, aderarea la așa-numita dieta pentru apa de lamaie, nu este recomandat pentru a pune gheață în ea (indiferent de modul în care aceasta a fost cald), deoarece ar interfera cu inteligibilitate.

Aceasta dieta este universală și potrivit pentru toate vârstele. Cu toate acestea, trebuie să faceți o rezervare, pentru că oamenii cu aciditate ridicată și probleme ale tractului gastro-intestinal de reteta de lamaie apa pentru pierderea in greutate poate fi uitat, și în loc de a pierde în greutate, puteți obține boli acute gastro-intestinale sau agrava arsenalul existent. Deci, înainte de a începe să piardă în greutate cu apă de lamaie, consultați medicul.

În cazul în care nu există contraindicații, folosiți în siguranță acest regim alimentar inteligent și simplu, în timp ce încerca să se obișnuiască, de multe ori folosesc lămâie în gătit. De exemplu, stoarce suc de lamaie pe salata de legume, un fel de mâncare de pește, și chiar și în supa așa cum se face în mod tradițional în bucătăria grecească. Încearcă-l - nu vei regreta!