Grapefruit - avantaje și prejudicii

beneficii Grapefruit și a efectelor nocive

Delicious grapefruit este un hibrid natural, care a apărut ca rezultat al interacțiunii dintre celelalte două specii tropicale - pomelo si lamaie. In Europa, el a ajuns în secolul al 19-lea în America, unde a fost adus la insula Barbados. Combs acestei plante, sunt mai multe, cele mai frecvente - grapefruit roz, dar poate fi, de asemenea, roșu, alb sau galben. Beneficiile și pericolele de grapefruit este acum cunoscut o mulțime, dar încă nu toată lumea știe exact ce valoarea fructului.

Care este utilizarea unui grapefruit?

Datorită strânsă relație cu lamaie, citrice roz adoptat multe dintre proprietățile sale. Cu toate acestea, gustul ei destul de diferite - dulce și amar, nu acru. Compoziția celulozei în plus față de apă, zaharuri din fructe, acizi, săruri, pectine, uleiuri esențiale organice și producția volatile de substanțe specifice care vin naringin și care conferă fructul amar caracteristic. În plus, grapefruit conține o mulțime de fibră, antioxidanți, calciu, magneziu și vitamine. Beneficiile acestui fruct este că:

creste imunitatea si are activitate antivirală;
Aceasta ajută la combaterea bolilor parodontale și bolilor gingivale;
Aceasta îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular;
Se elimină colesterolul nociv;
ameliorează umflarea;
poate fi folosit ca un mijloc de a scăpa de calculi biliari, trebuie doar să-l utilizați suc zilnic cu ulei de măsline;
Acesta poate servi ca un tonic natural.

Utilizarea de grapefruit si rau femeilor

Grapefruit - este unul dintre produsele cele mai valoroase pentru frumoasele doamne. Femeile ar trebui să-l plătească cea mai mare atenție, deoarece conține o mulțime de calciu, care are un efect pozitiv asupra sănătății părului și a unghiilor, ajută la întineri și încetini procesul de îmbătrânire. La momentul menopauzei, reduce efectele negative ale menopauza. În plus, îmbunătățește digestia și normalizează metabolismul, care este, de asemenea, un efect extrem de pozitiv asupra aspectului. Și ajută să scape de kilogramele in plus fara nici o restrictie si diete stricte.

Beneficiile de grapefruit pentru pierderea în greutate constă în faptul că acesta conține foarte puține calorii - doar 35 de unități la 100 de grame. Fiber este compus din fructe stimulează digestia și previne constipația. Uleiuri esențiale și substanțe active, pentru a ajuta la digestia alimentelor mai repede, ca parte a fructelor și să dea depozitul de grăsime din organism, aducându-l peste. Cu toate acestea, în plus față de beneficiile si dauneaza de grapefruit pentru pierderea in greutate prea. El este contraindicat în hiperaciditate gastrică și gastrită, precum și poate provoca alergii.

Grapefruit este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice de origine. Ca de lamaie este folosit pentru a scăpa de pete de vârstă, de albire a pielii, elimina de excesul de grasime.

Avantaje și prejudicii de grapefruit roșu

Este un tip special de grapefruit roșu. Conform proprietăților sale, este oarecum diferit de omologul roz. Mai luminos de fructe are mai multa vitamina A, care întărește viziunea și este un antioxidant. Ele sunt dulci, dar, de asemenea, un high-calorii - 97 kcal la 100 de grame. Cu toate acestea, grapefruit rosu asigura o mai bună protecție împotriva radicalilor liberi, datorită unui conținut mai ridicat de licopen. Deteriorarea din aceste fructe vor fi la fel ca cea a roz acestea pot irita tractul digestiv, provoca reacții alergice, reduce sau, dimpotrivă, prea crește efectele anumitor medicamente prescrise, de exemplu, pacienții cu boli tiroidiene, hipertensiune, etc. Deci, ar trebui să se consulte cu un medic înainte de a intra grapefruit la dieta ta.