Dieta de lamaie

dieta de lamaie> mijloace excelente pentru a curăța pierderea corpului și greutatea. secret, dieta este faptul că de lamaie este utilizat pentru pierderea in greutate.

Proprietăți de lamaie pentru a elimina toxinele și deșeurile din organism sunt dovedite de către experți, după o serie de studii efectuate. Acidul citric, care este conținut în lămâi, promovează secreția de suc gastric si are efecte benefice asupra procesului digestiv si arde grasimile, ceea ce duce la pierderea in greutate. Dieta de lamaie nu este recomandat pentru persoanele cu aciditate ridicată, astfel încât să nu dăuneze organismului.

Dieta nu oferă un meniu special, dar există o condiție: aveți nevoie în fiecare zi pentru a bea un pahar de băutură de lamaie pe stomacul gol. Bea Rețetă pentru pierderea în greutate: pentru a stoarce într-un pahar de suc de la o lamaie, si se dilueaza cu apa fiarta. Coaja de lamaie rămase pot fi folosite pentru a prepara diverse feluri de mâncare. Frecă pe o răzătoare, se adaugă o cantitate mică pentru salate și supe, si suc de lamaie poate fi turnat, cum ar fi pește sau de pui la gratar. Pentru a maximiza efectul de dieta, pur și simplu nu la fel de mult mai mult decât lămâi, sub orice formă.

Aderarea la dieta de lamaie este recomandat sa se consume o multime de legume și fructe, proaspete și în salate. Încearcă să nu mănânce carne rosie, carne de porc sau de vită, este mai bine să-l înlocuiască cu carne de pui. Ar trebui să se abțină de la a mânca, glucide simple, care conțin produse, cum ar fi:

• orez alb (neșlefuit înlocui)
• pâine albă (puteți mânca pâine de secară și pâine de grâu integral)
• cartofi,
• porumb,
• produse care conțin zahăr.

Trebuie să mănânci la fiecare patru ore, încet, perezhovyvaya cu atenție produsele alimentare.

Dieta de lamaie este foarte bogat în vitamine, și ușor de tolerat de organism.

dieta limonadă

In timpul dietei limonadă, nu se poate lipi de un meniu special, produsele sunt permise sunt aceleași ca și în timpul dietei de lamaie, dar există o necesitate de a bea suc de lămâie într-o anumită doză.

Durata dieta limonada este de două săptămâni, pentru care este necesar să se bea suc de lămâie, crescând numărul său de zi cu zi. Amintim, sucul de lamaie este facut din sucul de la o lamaie stors într-un pahar de apă fiartă caldă.

În prima zi ar trebui să bea un pahar, al doilea două și așa în ziua a șasea, sunteți într-o zi, bea sase pahare de suc de lămâie. În a șaptea zi de care aveți nevoie pentru a dilua sucul de la trei lămâi stoarse cu trei litri de apă și se adaugă o lingură de miere. Mai mult de-a lungul descendentă, a opta zi - șase pahare de suc de lămâie, iar al treisprezecelea bei un pahar. In ziua a paisprezecea a dietei finale limonadă bea o soluție de trei lămâi și trei litri de apă cu miere.

Limonada dieta timp de două săptămâni curata fara durere corpul de toxine, normalizeaza metabolismul si ajuta la pierderea in greutate.

Lemon-miere dieta

dieta lamaie-miere poate pierde două zile două kilograme de excesul de greutate.

Acest tip de dieta de lamaie implică două zile refuzul plin de produse alimentare, precum și utilizarea de doar o singură băutură de lamaie. Lemon reteta băutură pentru dieta miere-lămâie este după cum urmează: Se amestecă suc de lămâie de 15 cu 3 litri de apă carbogazoasă, este posibil, și se adaugă 50 g de miere. lamaie valoare băutură energizantă este aproape de zero, care va ajuta organismul să consume energia necesară, folosind propriile sale rezerve. Ca rezultat, vei pierde in greutate rapid.

Video: lamaie Dieta de 5 kg în 2 zile

Video: Lemon Dieta