Lemon - beneficiile si dauneaza

Lemon - un reprezentant de citrice, cu un gust foarte acru. La cuvântul „lămâie“ pentru mulți dintre noi un reflex condiționat, este activată și începe să saliveze, adică, recunoaștem imediat gustul. Dar toată lumea știe ce proprietăți ale acestui fruct neobișnuit cu un gust acru, cât de mult de util și cărora le este contraindicată.

Proprietăți utile de lămâie și rău

1. Regăsit în acid citric lamaie este capabil să influențeze metabolismul grăsimilor în organism. Sub influența lipidelor sale insolubile scade placi aterosclerotice. este de asemenea un pronunțat anti-oxidant, de exemplu, capabil să neutralizeze dăunătoare substanțe și produse de degradare ieșire.
2. Lemon conține vitamina C, care ajută la vindecarea perfect răceli.
3. Sucul de lămâie conține acid malic, care activeaza procesele metabolice in celulele. Cu toate acestea, are un efect stimulator asupra glandelor exocrine, adică Acesta ajută fluxul bilei si activeaza pancreasului.
4. Uleiul esential din phytoncide coaja de lamaie are efect, și anume Acesta inhibă creșterea bacteriilor. Prin urmare, există o coaja de lamaie util (desigur, după ce acesta ar trebui să fie bine spălate).
5. Lemon este bogat in beta-caroten, aceasta vitamina creste rezistenta la stres si lupta impotriva radicalilor liberi.
6. Este important de remarcat faptul că lamaie contine vitaminele E, A și C în astfel de cantități încât se recomandă utilizarea femeilor pentru prevenirea cancerului de col uterin. Acest cocktail de vitamine stimulează creșterea normală a celulelor cervicale.
7. Cantități mari de vitamina E oferă netezimea pielii atunci când se iau în alimente, și ștergeți fața cu suc de lămâie pentru a conduce scăpa de cosuri si puncte negre.
8. Lemon este bogat în minerale diferite - molibden, zinc, fier, mangan, cupru, etc., care furnizează celule de putere sunt implicate în numeroase reacții de schimb și sunt importante ca și catalizatori pentru producerea de hormoni si enzime.

Când lamaie poate fi dăunătoare?

Sucul de lamaie poate fi daunatoare pentru mucoasa stomacului, ca crește aciditatea gastrică, iar în cazul în care persoana are o predispoziție la creșterea producției de acid clorhidric, procedeul mai rău și poate dezvolta un ulcer peptic.

Distrugere de lamaie poate obține acei oameni care sunt predispuse la alergii la fructe citrice. Și chiar dacă există o componentă alergică, nu abuzează de acest fruct in cantitati mari, pentru că puteți provoca o reacție alergică.

Cât de mult de vitamina C, in lamaie?

Fiecare 100 de grame de lămâie conține 50-55 mg de acid ascorbic. Un astfel de conținut bogat în vitamina C ofera elasticitate si densitatea peretilor vasculari. De asemenea, acidul ascorbic are efecte benefice asupra proceselor metabolice, astfel de lamaie arde calorii activ.

Video: Beneficii și daune de apă cu lămâie

Video: beneficiu sau rau LEMON? Cât de util Lemon Face? utilizarea excesivă a lămâie