Lemonema - avantaje și prejudicii

lemonema de pește care se bucură de un mare rău, și are, în special în cazul în care achiziționează de la furnizori discutabile și nu sunt bine prelucrate înainte de a mânca. Dar aspectele negative pot fi evitate cu pregătirea corespunzătoare și să cumpere pește proaspăt.

Beneficii lemonemy pește

lemonema de pește pentru gustul lor un pic ca de cod, și datorită proprietăților benefice ale luminii si asimilarea de proteine ​​este considerat a fi chiar mai bine decât carne. De aceea, este recomandat să mănânce copii, în vârstă și femeile gravide. Compoziția de pește include:

• Vitaminele B1, B2, B9, PP, E;
• sodiu;
• potasiu;
• calciu;
• sulf;
• fluor;
• zinc;
• fier.

Datorita continutului ridicat de iod se recomandă utilizarea acestui pește cât mai des posibil pentru persoanele care suferă de boli tiroidiene. Beneficiile lemonemy și că nutrienții săi sunt capabili să reziste neoplasme și a cancerului. De asemenea, creșteri destul de bune imunitate și crește rezistența întregului organism.

Consumul de alimente lemonemy efect benefic asupra stării sistemului cardiovascular, astfel încât persoanele cu aceste boli ar trebui să se acorde prioritate acestui tip de pește.

Este demn de atenție faptului că peștele nu exista carbohidrati, si, prin urmare, nu se poate ridica nivelul de glucoză din sânge. Acesta este motivul pentru care este adesea recomandat ca o terapie nutritionale in diabetul zaharat diabet zaharat. Cei care sunt de planificare pentru a pierde in greutate este de asemenea ideal pentru motivul că nu conține o cantitate mare de calorii și este considerat un produs alimentar.

Lemonema pește rău

Lemonema plus față de beneficiile și poate provoca daune. Pește, care a crescut în apele poluate, ca un burete absoarbe toate substanțele nocive și devine periculoasă pentru sănătate. Prin urmare, ar trebui să cumpere numai pește, care sunt cultivate în locuri special amenajate. Este periculos să-l folosească în formă brută și fără un tratament termic bun, deoarece există un risc de infestare.

Știind despre beneficiile și pericolele lemonema pește, putem face în condiții de siguranță dieta, astfel încât să se satura organismul cu numai substanțe utile și nu au probleme de sănătate.

Video: LEMONEMA beneficii și daune | lemonema beneficii lemonema decât de ajutor?