Dieta ghimbir pentru pierderea în greutate

Ginger a intrat recent în viața noastră, dar sa impus ferm ca titlul de unul dintre produsele cele mai utile pentru organismul uman. Și, după cum sa dovedit, poate beneficia nu numai, dar altele decât că - ghimbir promovează pierderea in greutate. Acest lucru se datorează faptului că rădăcină de ghimbir conține uleiuri esențiale și volatile, care crește ușor temperatura corpului și accelerează metabolism, care ajuta organismul sa arda calorii mai eficient.

În plus, o băutură preparată din ghimbir ajuta la contondent senzatia de foame, și după utilizarea sa te mai puțin și mai puțin doresc să mănânce. Ginger ajută să piardă în greutate toți cei care încercați dieta cu utilizarea sa, dar rezultatele în acest caz sunt diferite. Cineva în ultima lună pentru a pierde 10 kg, și unele 3-4 kg. Totul depinde de individ si ceea ce mananci in timpul dieta ta și în ce cantități.

Faptul că dieta de ghimbir este că trebuie doar să în fiecare zi pentru a bea o băutură făcută din rădăcină de ghimbir, mănâncă în același timp, în principiu, ca de obicei. Dar acest lucru nu înseamnă că puteți continua să mănânce prăjituri, biscuiți etc. și se așteaptă ca ghimbirul ar anula toate consecințele negative ale utilizării acestor produse. Asta nu se va întâmpla, stând pe o dieta de ghimbir, în cazul în care doriți să obțină rezultate, pentru a exclude toate alimentele „rele“ din dieta. meniul cu dieta de ghimbir slăbire ar trebui să constea în principal de verdeață, legume, fructe, cereale, carne slabă și pește.

Cu toate avantajele unui astfel de dieta, dieta de ghimbir are contraindicații grave. Nu ar trebui să fie aplicate persoanelor care sunt alergice la citrice, pentru că de foarte multe ori ei nu tolerează, și ghimbir. De asemenea, ghimbir poate afecta pe cei care sunt predispuse la sângerare și-a strâns distanțate nave. Contraindicații pentru pierderea în greutate pe o dieta de ghimbir se aplică, de asemenea, la femeile gravide și care alăptează (deoarece poate provoca alergii la copil), pacienții cu gastrită, ulcer, colita, și bolile inflamatorii. De asemenea, este necesară prudență tensiune arterială ridicată datorită faptului că ghimbir poate crește davlenie.Esli ați studiat cu atenție toate caracteristicile și contraindicații dieta și încă mai doresc să piardă în greutate în ghimbir, vom împărtăși cu voi rețete mai de succes băuturi pentru pierderea în greutate ghimbir

Ginger bea cu efecte antioxidante

ingrediente:

• ghimbir proaspat - 1-2 linguri. linguri;
• măceșe - 100 g;
• Apa - 1,5 litri.

ingrediente:

Se amestecă ghimbir măceșe, plasează amestecul într-un balon de vid și se umple cu apă caldă. Insista infuzare timp de 2-4 ore și se bea o cană timp de 30 de minute înainte de a mânca. Dacă nu aveți ghimbir proaspăt poate fi folosit uscat, dar cantitatea ar trebui să fie redusă la 0.5-1 linguri. lingură.

Ghimbir bea cu ceai verde

ingrediente:

• ghimbir ras proaspat - 1-2 linguri. linguri;
• Lemon - 1 buc;.
• ceai verde - 1,5 litri.

ingrediente:

pentru prepararea cafelei ceai verde ca de obicei. Stoarce sucul de lamaie si se amesteca cu ghimbir și a pus totul într-un termos. Se toarnă ceai fierbinte verde și se lasă timp de 3-4 ore. Bea băutură sub formă de căldură până la 150 ml la 30 de minute înainte de masă. Aceasta nu va contribui doar la armonia din figura ta, dar, de asemenea, tonifierea corpului.

Ghimbir bea cu lamaie

ingrediente:

• ghimbir ras proaspat - 1-2 linguri. linguri;
• Lemon - 1 buc;.
• Apa - 1,5 litri.

ingrediente:

Lemon se spală și se taie felii cu coaja. Fold împreună cu ghimbir într-un termos si se toarna apa fierbinte. lichior Steep 4.6 ore și bea un pahar de o jumătate de oră înainte de masă. Pentru a îmbunătăți gustul puteți utiliza pentru a adăuga o băutură de miere puțin.

Video: dieta ghimbir pentru pierderea in greutate

Video: Ceaiul de ghimbir pentru pierderea in greutate. REȚETE ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate