Ciocolata amara - beneficii si Harms

Unul dintre puținele permise în timpul deserturi slăbire, care are un număr de caracteristici utile - ciocolata neagra. Principalele avantaje ale acestor produse includ un efect tonic, care ajută să facă față cu o stare de spirit proasta. Desert a fost mult timp adăugat la lista de anti-depresive.

Cel mai bun ciocolata neagra este una care se face în Belgia. Desert produse acolo după rețete tradiționale și care nu sunt utilizate în timpul preparării arome artificiale și uleiuri vegetale. Compoziția include un unt de cacao naturale de calitate ciocolată și cel puțin 72% lichior de ciocolată.

Utile decât ciocolata neagra?

desert calitativ realizat din ingrediente naturale, are un număr de proprietăți:

1. Ciocolata neagra normalizează metabolismul în organism.
2. desert Util are capacitatea de a distruge radicalii liberi.
3. Cu utilizarea regulată a nivelurilor normale ale colesterolului din sânge.
4. Beneficiile dietei ciocolata neagra, de asemenea, este scăzut pe indicele glicemic, care nu provoacă o creștere a zahărului din sânge.
5. Dată fiind ridicat valoarea calorică, ciocolata neagra ajuta pentru a scăpa de sentimente de foame, astfel încât să-l utilizați ca o gustare.
6. Ciocolata de calitate contine vitamine, are un efect pozitiv asupra activității întregului organism.

Trebuie avut în vedere faptul că ciocolata neagra poate aduce nu numai beneficii, ci, de asemenea, dăuna organismului. Consumul de desert in cantitati mari poate provoca alergii, și chiar să conducă la obezitate.

Dieta de ciocolata

Există o tehnică specială de pierdere în greutate, care bazat pe utilizarea de ciocolata amara. De exemplu, puteți aranja pentru tine zi de post acest desert. În acest caz, meniul destul de slaba si la fel: pentru micul dejun, prânz și cină, trebuie sa mananci 30 de grame de ciocolată și bea o ceașcă de cafea adevărată.

Există, de asemenea, o dieta saptamanala pentru ciocolata neagra, care este identic cu meniul zilei de descărcare. Nutriționiștii puternic împotriva unei astfel de regim alimentar, ca un regim alimentar dezechilibrat poate duce la diferite boli. În plus, după ce a reveni la dieta normala, kg, cel mai probabil veni înapoi și, eventual, în cantitate dublă.

Nu se recomandă utilizarea acestui mod de pierdere în greutate pentru persoanele cu diabet zaharat, reacții alergice, precum și în prezența unor probleme hepatice.

Video: Ciocolata rău sau beneficii

Video: Ciocolata amara si temny