Dieta Supe care arde de grăsime - rețete

Cu conținut caloric scăzut, desigur în primul rând trebuie să fie neapărat în dieta de oricine care vrea să scape de excesul de greutate. Supa vă permite să satura rapid, dar nu supraîncărcați tractul digestiv. Există mai multe primele cursuri diferite, aprobate de nutriționiști.

reteta supa de ceapa pentru slăbire

Aceasta este prima masă ajută la curatarea organismului de substanțe nocive și pentru a scăpa de kilograme în plus.

ingrediente:

varză - polkochana;
ceapa - 6 buc;.
rosii - 2 buc;.
ardei dulce - 3 buc;.
țelină - 1 tulpină;
ierburi, condimente și sare.

preparare

Trimite varza tocata într-o cratiță cu tulpini de telina tocate și se fierbe. Imediat trebuie să adăugați un pic de sare. Purificat ceapa si ardei cuburi și se prăjește într-o cantitate mică de arc în câteva minute. Există, de asemenea, se adaugă roșiile decojite și tocate, și condimente. Apoi, în 5 minute. și reîncărcați prăjit într-o tigaie. După 2 min. adaugă ierburile tocate și se servește.

Supa de țelină reteta pentru pierderea în greutate

Cel mai faimos supa care ajuta la arderea grasimilor, numit Bonn. Dacă se dorește, un pic de produse schimbare machiaj, de exemplu, în loc de utilizarea de tomate pasta de tomate.

ingrediente:

mugurii - 400 g;
arc - 5 buc;.
rosii - 5 buc;.
ardei dulce - 2 buc;.
morcovi - 2 buc;.
țelină - 4 din tulpină și rădăcină de 2 cm;.
o grămadă de patrunjel si condimente.

preparare

Supa de dieta reteta care arde de grăsime, ușor de manevrat și poate cu bucătari chiar novice după cum se dorește. Legumele trebuie să fie curățat și tăiat în orice mod familiar. Pune aceste ingrediente într-o cratiță, se adaugă apă și se pune pe o farfurie. După fierbere, se adaugă plantele aromatice și condimente tocate. Se fierbe totul timp de 10 min., Apoi se reduce focul la o valoare minimă și se fierbe până când legumele moi.

Reteta de dieta cu supa de varza

O altă versiune a scăzut de calorii și supa de lumină, care chiar pot fi folosite pentru a zile de repaus alimentar. Datorită vasului de fasole se dovedește foarte consistent.

ingrediente:

rosii - 5 buc;.
morcovi - 6 buc;.

fasole - 500 g;
varză - cap mic;
ceapa - 6 buc;.
sare și piper.

preparare

Pentru a găti dieta cu supa de legume pentru această rețetă, ar trebui să se pregătească toate produsele: coaja si se taie in cuburi mici. Fasolea poate fi pre-macerat, dar acest lucru este opțional. Pune ingredientele într-un vas cu apă și se fierbe pana cand se inmoaie.