Adygei brânză - calorii

Clasic saramură brânză Adygei realizate din două tipuri de lapte de vacă și de oaie -, dar în cele mai multe producții moderne folosesc numai lapte de vacă, care afectează gustul, dar nu modifică utilitatea produsului. Patria istorică a brânzei este regiunea Caucazului de Adygea. Deoarece brânza Adygei sunt adesea incluse in dietele, calorii ale produsului de interes pentru mai multe tin dieta.

Cât de multe calorii din brânză Adygei?

Calorii branza Adygei - 240 de calorii la 100 de grame. aceasta valoarea energetică caracteristic rețetei clasice: laptele este coagulat, și plasat sub formă de zer să se scurgă, iar apoi produsul finit este ambalat și vândut. O astfel de brânză Adyg are o textură netedă și o lăptos, gust ușor sărat. Caloric afumat Adyg brânză de mai sus prin creșterea conținutului de grăsimi și este de 275 kcal.

Proprietăți utile de brânză Adygei

O cantitate mică de calorii din brânză Adygei nu este singurul avantaj al acestui produs. Această brânză moale este valoros în compoziția sa, inclusiv un număr mare de minerale și un set aproape complet de vitamine. Printre componentele sale cele mai utile de calciu, fosfor, sodiu, potasiu, sulf.

Datorita nivelului ridicat de calciu, brânza Adygei este utilă în special pentru copii, femeile însărcinate, precum și care doresc să piardă în greutate, deoarece Acest element accelerează metabolismul și ajută la ajustarea valorii. În plus, brânza Adygei îmbunătățește digestia, afectează în mod pozitiv sistemul nervos, îmbunătățește sânge, previne multe boli periculoase, inclusiv infarct miocardic, accident vascular cerebral si oncologie.

Adygei nu brânză demonstrat numai pentru persoanele cu intoleranță la produsele lactate, precum și care suferă de migrene frecvente, ca poate declanșa dureri de cap. Brânză Adygei limitată ar trebui să fie consumate în tendința de a edem, ca acesta este stocat într-o soluție puternică de sare.

Adygei dieta brânză

La fel ca multe produse lactate, brânză Adygei este foarte util pentru cei care doresc să piardă în greutate. conținut caloric scăzut și conținut de grăsime de brânză Adygei, precum și un conținut ridicat de proteine - este cea mai importantă calitate pentru produsele alimentare dietetice. Un alt factor important - este versatilitatea produsului. branza Adygei merge bine cu salate de fructe și legume, ierburi proaspete, acesta poate fi adăugat la supe, Coace, gatiti cheesecakes de la ea și o varietate de gustări. In timpul dietei de brânză Adygei ajută pentru a compensa un deficit de vitamine și minerale.

Dacă vă place gustul de brânză Adygei, încercați să-l dețină zile de repaus alimentar. Pentru descărcare veți avea nevoie de 300 de grame de brânză și 500 g de fructe - portocale, mere. Împărțiți aceste alimente 5-6 portii și să mănânce în timpul zilei. Bea cu o astfel de descărcare au nevoie de apă și ceai verde.

Cum de a alege și de a stoca brânză Adygei?

brânză Adygei vândute în ambalaje sigilate, care împiedică intrarea aerului. Atunci când cumpără, verifica data de expirare Cât de multe calorii din brânză Adygei produs și integritatea pachetului. Vă rugăm să rețineți că brânza nu a avut o crustă densă. Calitatea culorilor Adygei brânză - alb sau de culoare galben-crem. Miros - lapte, aciditate ușoară acceptabilă.

Deoarece brânza Adygei este un produs „viu“, chiar și în pungi sigilate el nu este ținut mai mult de o lună. Deschideți brânză trebuie să fie păstrate în frigider, învelit în pergament sau folie, astfel încât să nu impregnat miros străin și cox. Termenul de valabilitate a deschis brânză Adygei - 2 saptamani, dar expertii recomanda să-l folosească în termen de 7 zile. Termenul de valabilitate a Adygei brânză afumată de mai sus, informații despre acest lucru ar trebui să caute pe ambalaj.