Brânză - calorii

branza calorii este diferit pentru fiecare clasă, iar rata depinde de mulți factori: grăsime, brânză și densitate, și consistență. De obicei, brânza albă moale, cu consistență de brânză de vaci - brânzeturi dure mai ușoare și dietetice și dense - mai multe calorii. Brânzeturile că consistență amintește de smântână, de obicei, au un conținut de grăsime mai mare și valoarea calorică. În acest articol veți învăța despre brânzeturi de calorii, care sunt recunoscute ca fiind populare.

conținutul caloric de brânză olandeză

Aceasta branza este foarte popular - este folosit pentru tăieturi și caserole. El are o aromă intensă și densitatea medie. Ea face parte din categoria de brânzeturi semi-dure și mature aproximativ 6-12 luni înainte de a ajunge la rafturile magazinelor. lui valoarea calorică este de 352 Kcal per 100 grame de produs.

Calorii branza suluguni

O astfel de soi se referă la brânzeturi moi, deoarece are structura caș moale. Acest lucru este cu adevărat o opțiune dietetice - are doar 285 de calorii la 100 de grame, branza - sunt relativ puține. Mai mult decât atât, pentru fiecare 100 de grame au reprezentat 19,5 grame de proteine, și, prin urmare, această brânză pot fi incluse în dieta ta chiar sportivi.

Brânză de calorii parmesan

Brânză - o brânză clasic, care necesită 12 la 36 de luni de îmbătrânire. Numai după data aceasta ripens la starea dorită și pot fi trimise la punctul de vânzare final. 100 g din această brânză nobil are de 390 kcal. Când această proteină în aceasta 36 g, grăsime - 26 și carbohidrați - 3,22. În ciuda conținutului caloric ridicat, acesta poate fi atent incluse in dieta, deoarece este o sursa excelenta de proteine.

calorii mozzarella

Toți iubitorii de pizza și paste sunt cunoscute și apreciate mozzarella - această brânză italiană delicioase, care este acasă adăugată la cantitatea mare de alimente. Din fericire pentru cei care apreciaza aroma delicata, caloric relativ scăzut: 240 kcal la 100 de grame, din care 18 g de proteină și reprezentate 24 g - acizi grași. Acest produs poate fi încorporat într-un mic dejun dietetic, mai ales ca parte a unui sandviș de legume.

Calorii branza tofu

Tofu - nu e brânză, și substitut de soia. El are o aromă ușoară și delicată, care într-adevăr arată ca brânza de vaci. Pentru iubitorii de brânză produs slăbire este indispensabilă, deoarece doar 76 kcal la 100 de grame! Când această proteină în ea 8 g, 5 g de grăsimi, carbohidrați - 2 ani În cazul în care și includ în dieta pentru pierderea in greutate o mulțime de brânză, apoi - la fel ca asta!

Calorii brânză feta

Ați încercat, probabil, brânză feta în „greacă“ salata, care, de altfel, și oferă acasă acest produs. Acesta este creat din lapte de oaie, prin care produsul dobândește structura sa delicată și o culoare albă ca zăpada. Pe cerul gurii, aceasta seamănă cu brânză de vaci, dar mai intens. corpolență Acest produs este diferit, dar dacă vorbim despre cea mai populara versiune, acesta conține 17 de grame de proteine, 24 de grame de calorii si grasimi totale - 290 de calorii.

Calorii brânză brie

brânză Brie - o trata delicios. Dacă este o înaltă calitate, suprafața este catifelat mucegai alb. gustul său dulce-sărat iubit de mulți fani de brânză, așa că - un oaspete frecvent la reduceri sărbători. În structura sa conține 21 de grame de proteine ​​si 23 grame de calorii si grasimi totale - 291 calorii.

Brânză Calorie Lambert

Celebrul Lambert - este brânză delicios, care este produs în Rusia, Altai. Datorita formulei sale speciale, are un gust uimitor și este foarte popular. Se compune din - 24 g de proteine ​​si 30 grame de grăsime, care dă valoarea energetică 377 kcal. Datorită abundenței de grăsime în compoziție nu este recomandat să includă un aliment dietetic pentru pierderea în greutate - în cazul în care numai în cazuri foarte rare.

Video: Bucovina brânză calorii

Video: Brânză Fetaksa calorii