8 Motive pentru a iubi verdeață

Dacă doriți să fie subțire și sănătos, nutritionistii recomanda să mănânce verdeață în fiecare zi. Acesta conține o cantitate mare de vitamine, care sunt necesare pentru organism. Un bine aleasă ierburi poate îmbunătăți foarte mult gustul de orice fel de mancare, dar aici principalul lucru este să nu exagerați.

Asigurați-vă că pentru a verifica pentru alergii la plante, pe care le veti folosi. Nu este recomandat să abuzeze de astfel de produse pentru persoanele care suferă de ulcer, gastrita, si, de asemenea, au o boală de ficat și inflamatorie a intestinului.

Telina pe fiecare masă

În Grecia antică, telina dafin înlocuit, așa cum a fost făcut din ea, și coroane de flori au fost acordate câștigătorilor. Și știi, pe bună dreptate, pentru că este foarte util pentru corpul uman. Efectul pozitiv al telina:

• necesare pentru a menține echilibrul de apă cu sare;
• Se elimină toxinele;
• Acesta acționează ca un analgezic;
• Acesta îmbunătățește starea sistemului nervos;
• împrospătează respirația;
• îmbunătățește hematopoieza în organism;
• Acesta poate fi folosit ca un înlocuitor de sare.

Adăugați telina si gatiti diferite feluri de mâncare din suc de ea.

Toate mărar preferat și pătrunjel

Mărar plante aromatice destul de populare, care sunt folosite în salate, supe și la cald, dar este indispensabil pentru castraveți de decapare. Aceasta îmbunătățește funcția de digestie și intestinului, și normalizează tensiunea arterială. În ceea ce privește pătrunjel, acționează asupra organismului, ca un diuretic, precum și vă aprovizionarea cu necesarul de vitamine și oligoelemente.

busuioc populare

Astăzi, pentru prepararea multor feluri de mâncare care folosesc acest ierburi indiene. Busuiocul este un verde, alb, roz, violet. Adăugați un pic de iarbă la începutul și la sfârșitul de gătit, și amintiți-vă că tăiat cu un cuțit planta nu este necesară, deoarece își pierde proprietățile sale benefice, mai bine lacrimă de mână. Vasile ajută la îmbunătățirea digestiei, și, de asemenea, funcționează ca un sedativ pentru sistemul nervos.

ierburi de pădure

Chiar și strămoșii noștri au fost mult timp colectarea de plante aromatice în pădure și să le pregătească pentru diferite medicamente. Puteți recupera, de asemenea, pentru ciuperci și nu uitați să perturbe Greens utile, de exemplu:

• usturoi sălbatic ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge;
• urzica contine o cantitate mare de vitamina C;
• la păpădie conține mai mulți reprezentanți ai tabelului periodic.

marinar favorit produs Papaya - spanac

Faimosul marinar de desene animate a dat aceasta planta o mare putere, și tot din cauza acestei plante contin substantele nutritive necesare organismului. Spanacul are un efect pozitiv asupra intestinelor. Adăugați la salate și alte feluri de mâncare.

balsam aromatic

plante medicinale parfumată conține uleiuri esențiale, acizi și vitamine organici. Melis pot fi adăugate nu numai în varietatea de produse alimentare și băuturi. Aceasta va ajuta la îmbunătățirea activității intestinale și vă scuti de dureri de cap.

ierburi

Cele mai remarcabile reprezentanți ai acestui grup sunt considerate cimbru, chimen, tarhon, maghiran. În cazul în care, de exemplu, după o cină copioasă, mananca o frunze de chimen câteva, apoi se reduce severitatea stomacului și îmbunătățirea digestiei, și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la centimetri in plus in jurul taliei.

coriandru util

Acesta este compus din vitamine B si PP, care ajută la îmbunătățirea funcționării inimii, intestine, si calma sistemul nervos. Adăugați la carne și pește feluri de mâncare precum și salate.

După cum puteți vedea, toate ierburile mai sus considerate au un efect pozitiv asupra intestinelor, iar organismul în ansamblu, datorită acestui greutate în plus se va topi în fața ochilor noștri, și după un timp ce sunt despre ei, și nu-mi amintesc.

Video: BMW E31 - 10 motive pentru a iubi BMW 8-Series

Video: (!) 8 motive infurie MOSCOVA