Dovleac, coapte în cuptor - beneficiile si dauneaza

Desigur, aproape toată lumea știe despre proprietățile utile ale dovleac. Această cultură de vindecare și mânca crude și fierte și prăjite și coapte, etc. Astăzi vorbim despre proprietățile benefice ale dovleac, coapte în cuptor.

Avantaje și prejudicii de dovleac copt

Baked dovleac conține cantități mari de substanțe medicamentoase care pot ajuta la combaterea diferitelor boli. Acest fel de mâncare poate fi mâncat de multe ori, dar dacă aveți o intoleranță individuală sau de o alergie la această cultură, apoi prudență, dar altfel nu există restricții. Deci, ceea ce este util dovleac, coapte în cuptor:

1. Acesta intareste sistemul cardiovascular. În cazul în care o zi, pentru a mânca 300-350 grame de dovleac copt, puteți scăpa de hipertensiune arterială, pentru a stabili modul de funcționare a mușchiului inimii, intaresc vasele de sange.
2. Reface ficatul și vezica biliară. Pentru a stabili funcționarea corectă a acestor organisme se recomandă utilizarea de dovleac copt, dar este de dorit să se pre-framanta-l cu o furculita sau se taie blender, astfel încât produsul mai bine și mai rapid pentru a învăța.
3. Starea imbunatateste rinichi si vezica urinara. Datorită microelementele utile, care conține dovleac copt, se poate scapa de boli, cum ar fi pielonefrite, cistite, calculi vezicali și etc renale
4. Acesta stabilește sistemul nervos. Consumul de zi cu zi o mică parte din dovleac copt, te scapa de tensiune nervoasă, stres, uita ce insomnie, să stabilească treptat activitatea întregului sistem nervos.

Dovleac copt în cuptor, acesta este un produs excelent dietetic. Acest conținut scăzut de calorii și este, de asemenea, fel de mancare foarte satisfacatoare pot fi consumate fără teama de a strica forma. Mai jos este o reteta care este ideal pentru cei care sunt în proces de a pierde în greutate, astfel încât gatiti un dovleac, bucăți coapte:

ingrediente:

• Dovleac - aproximativ 1 kg;

• Lemon - 1 buc;.
• zahăr - 200 g

preparare

Dovleac ar trebui să fie curățate și tăiate în felii mici. C anterior coaja de lamaie si se taie în bucăți mici de pastă. Dovleac si lamaie adauga zahar, apoi se amestecă bine toate cele trei ingrediente, răspândite într-o matriță și se acoperă cu folie. Se coace la 180 ° C ar trebui să fie după este necesar de 20 de minute pentru a îndepărta folia și coaptă timp de aproximativ 10 minute.