Vitamine pentru mamele care alăptează

perioada de alăptare nu este mai puțin dificil și important decât întreaga sarcină. În timpul alăptării, corpul unei tinere mama simte nevoia de aprovizionare suficientă de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. La urma urmei, corpul ei are nevoie nu numai pentru a recupera după livrare sarcinii, dar, de asemenea, pentru a da nutriție pentru copii.

Nu avem nevoie de vitamine pentru mamele care alăptează?

Datorită faptului că alimentele moderne nu sunt îmbogățite suficient de vitamine esențiale și oligoelemente, iau vitamine în timpul alăptării devine necesară. Deficitul de vitamine și minerale esențiale în mamele care alăptează organism poate avea consecințe negative atât pentru mamă cât și pentru copilul ei. Mamă, el se poate manifesta în creștere unghii casante, căderea părului, deteriorarea dinților, oboseala și agravarea stării pielii. Lipsa de vitamine esențiale și oligoelemente în laptele uman afectează în mod negativ creșterea și dezvoltarea copilului. Nevoia de aport suplimentar de vitamine și minerale din cauza accelerarea metabolismului la mamele care alăptează, și a crescut pierderea lor în timpul nașterii și alăptării.

Ce vitamine poate fi o mamă care alăptează?

Luați în considerare orice deficienta de vitamine si minerale este tipic pentru femei în timpul alăptării:

• Complexul de vitamine pentru mamele care alăptează trebuie să includă calciu, deoarece ajută la întărirea părului, unghiilor și dinților care alăptează, - aport suficient de calciu în corpul copilului cu lapte matern contribuie la formarea corespunzătoare a copilului osoase;
• vitamina D in timpul alaptarii contribuie la absorbtia buna de calciu si obtinerea copilul prin laptele mamei este o bună prevenire a rahitismului;
• aproape toate femeile care au experimentat sarcinii și la naștere, nota deficit de seleniu, care este pur și simplu indispensabil pentru funcționarea deplină a sistemului imunitar și prevenirea bolilor inflamatorii;
• un deficit de vitamina E în timpul alăptării promovează dezvoltarea de depresie postpartum și slăbiciune musculară la tinerele mame.

vitamine complexe pentru mamele care alăptează

multivitamine special concepute pentru mamele care alăptează, care conțin vitaminele necesare și oligoelemente necesare pentru ea într-o perioadă importantă.

Vitamine pentru femeile gravide și mamele care alăptează Elevit sunt printre cele mai frecvent vitamine recomandate în timpul alăptării. Se compune din 12 vitamine și 7 minerale care ajuta organismul recupera de la mamă după sarcină și naștere, să se întoarcă frumusețea și energia, precum și pentru a alimenta laptele matern dumneavoastră copil plin.

Vitamine pentru mamele care alăptează Vitrum sunt optime în compoziție și conține 10 vitamine și microelementelor 3. Acestea sunt excelent de prevenire a deficitului de calciu și ușor de utilizat. Doza zilnică - 1 capsulă care conține dozele necesare de vitamine si minerale.

Vitamine pentru mamele care alăptează alfabet conține trei tipuri de tablete care trebuie să fie luate separat unul de altul. Într-un comprimat contine fier si vitamine, care contribuie la o mai bună absorbție a acesteia. Într-un alt vitamine selectate cu proprietăți antioxidante (C, A, E, seleniu, beta-caroten), iar al treilea conține calciu și vitamina D.

Zilnic la mamele care alăptează este produs de la 500 la 900 ml de lapte matern, care primește un număr mare de vitamine și minerale din corpul mamei, așa că luați vitamine în timpul alăptării este esențială pentru menținerea frumuseții și sănătății mamei tinere.

Video: Vitamine pentru mamele care alăptează și gravide

Video: Vitamine pentru mamele care alăptează