Fig alăptarea

Figurile (sau cum este numit, fig, fig, fig, fig) este un izvor de vitamine (A, B1, B2, C, acid folic), macroelemente (potasiu, magneziu, fosfor, calciu, sodiu) și oligoelemente (fier, cupru), dar conține, de asemenea, proteine, grăsimi, carbohidrați, acizi organici și fibre. Având în vedere aceste caracteristici, boabe poate beneficia mama si copil.

Acest lucru este valabil mai ales de calciu conținut în fig. Acest element macro este foarte important pentru copil să oasele fragile. Potasiul se gaseste in FIEGE este de multe ori mai mare decât într-o banana, iar acest element este foarte important pentru sistemul cardiovascular și nervos. Fig plus copac are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, crește organismul global și are un efect dezinfectant.

Dar este posibil să mănânce mama care alăptează smochine?

De obicei, în timpul alăptării mama trebuie să urmeze un regim alimentar strict, acest lucru se datorează în primul rând posibilitatea de alergii și / sau a diareei la copilul tau. Aflați mai multe firimituri de reacție pe un anumit produs îl puteți încerca doar, dar trebuie să fie făcut cu atenție.

Cum de a intra în dieta de smochine în timpul alăptării?

Pentru a intra in dieta unei mame care alapteaza au nevoie de un smochin în același mod ca și toate produsele noi. Tu trebuie să înceapă cu un singur boabe și în timpul zilei pentru a observa reacțiile copilului. Dacă în acest timp, există semne de alergie sau indigestie, smochinele pot fi consumate. Acesta poate fi atât boabe proaspete și uscate.

Toate proprietățile utile în formă uscată sunt salvate, numai crește cantitatea de zaharuri. Smochinele uscate conține mai multe zaharuri (până la 37%), în timp ce în stare proaspătă la 24%. Dar acest lucru este de zahăr natural și ei vor aduce mai multe beneficii, nu rău. Având în vedere toate beneficiile smochine, și în absența unor alergii în firimiturile, mama mea poate consuma în condiții de siguranță în produsele alimentare.