Compot de fructe uscate în timpul alăptării

compot de fructe uscate în timpul alăptării Fiecare mama știe că cea mai bună hrană pentru copil este laptele matern. Dar este, de asemenea, cunoscut faptul că o femeie care alăptează ar trebui să monitorizeze cu atenție dieta lor. Este necesar ca meniul a fost bogat în substanțe nutritive. Necesitatea de a diversifica și o gamă de băuturi, băuturi sunt o mamă tânără. Mulți se întreabă dacă compot de fructe în timpul alăptării, există contraindicații pentru aceasta. Femeile au dreptate, ei încearcă să se uite cu atenție în subiectul puterii sale.

Care sunt compotul de fructe uscate pot fi selectate?

Selecția de fructe uscate este suficient de mare. Desigur, acesta este cel mai bine în cazul în care sunt preparate, în mod independent, dar nu toată lumea poate să se facă astfel de spații libere. În acest caz, atunci când cumpărați ar trebui să fie bun pentru a explora fructele - acestea trebuie să fie intacte, fără putregai.

Alaptarea poate prepara compot de fructe uscate următoarele:

Prune. Pentru a evita anemia și îmbunătățește tractul gastro-intestinal locul de muncă, acesta are un efect laxativ usor. Dar trebuie să fie atenți atunci când se utilizează acest produs, deoarece poate provoca diaree în firimituri.
Stafide. Bogate in substante nutritive, aceasta ajută la ameliorarea oboselii și normalizarea funcționării sistemului cardiovascular. Stafide poate provoca flatulență în copil, de asemenea, pentru că doriți să vedeți reacția toddler cu atenție.
Mere, pere. Va fi o alegere excelenta pentru compot de gătit. Ele sunt bogate în vitamine și aproape niciodată nu provoca alergii.
caise uscate. Contine substante nutritive, ele ajuta la normalizarea tensiunii arteriale și un efect benefic asupra digestiei. Intră în caise dieta pot fi executate numai atunci când firimituri de cel puțin 4 luni.

Dacă o mamă știe că ei unele fructe uscate au alergii, utilizarea lor este contraindicată. Intră în băutură dieta de la ei urmează, precum și alte produse noi, adică, începând cu mici porțiuni, urmărind reacția.

Retete compot de fructe uscate în timpul alăptării

Există mai multe modalități de a pregăti o băutură.

Compot de caise uscate

ingrediente:

caise - 250 g;
zahăr după gust;
apă - 2L.

Mod de preparare:

Se înmoaie caisele în apă fierbinte timp de 15 minute, apoi se scurge. Pune fructele uscate într-o cratiță. Se adaugă apă, așteptați până la fierbere, se adaugă zahăr și apoi după 5 minute, băutura este gata.

Compoturi de diferite fructe uscate

De asemenea, băutura poate fi făcută din mai multe tipuri de fructe. Dar este necesar să se ia în considerare, mere și pere vor fi gătite mai mult decât, de exemplu, stafide, caise, prune uscate.

ingrediente:

uscat - 200 g;
zahăr după gust;
apă - 2L.

Mod de preparare:

Toate fructele pentru a pregăti, pentru a sorta și se spală. Mai întâi se fierbe pe cei care se pregătesc pentru mai mult timp, iar după 10 minute se adaugă zahărul și toate celelalte fructe uscate. După 15 minute, totul este gata.

Dacă o femeie nu este alergic, compotul de fructe uscate în timpul alăptării, puteți adăuga scorțișoară, vanilie.