Pot kiwi mama care alăptează?

ori Deficit de mult apuse: astăzi, în orice moment al anului rafturile magazinelor alimentare și comercializează puteți găsi aproape tot ce-ti doreste inima. Cu toate acestea, în cazul în care în timpul sarcinii, „sufletul“ al dorinței împlinită implicit, perioada de lactație pentru cele mai multe femei trebuie sa te limitezi. În ciuda faptului că regimul alimentar al mamelor care alăptează ar trebui să fie bogat și variat, de multe ori medicii nu au voie să aibă chiar și varza noastră locală și de castraveți, ca să nu mai vorbim de exotice. Cu toate acestea, unele fructe importate (banane, piersici), sunt deja bine stabilite în dieta noastră și a recomandat pentru utilizare chiar și în perioada de lactație. Dar pentru medicii de kiwi până la ambivalență. Vom înțelege dacă poate kiwi mama care alăptează.

Beneficiile Kiwi lactației

De fapt, kiwi - nu de fructe este un fruct, crescuti de crescatori din Noua Zeelandă „agrișe chineză“, Actinidia chineză. În urmă cu doar câteva decenii, kiwi era necunoscut lumii, iar astăzi este pregătită de gemuri, jeleuri, și chiar și vinul, adăugat la salate și servite cu carne. Dar cel mai adesea consumate proaspete kiwi.

Nutritionistii nu obosesc să laude boabe păros: 100 g carne parfumat conține doar 60 de calorii, conținut scăzut de zahăr, dar o mulțime de fibre, acizi organici și flavonoide. Cu toate acestea, este important atât: Kiwi - un depozit de vitamine si minerale necesare o mamă care alăptează. În timpul alăptării corpul kiwi feminin ofera vitaminele A, E, PP, B1, acid B6 si folic. Nursing mame kiwi - apărător de încredere împotriva virușilor și a infecțiilor, deoarece cantitatea de vitamina C conținută în 100 g de „agrișe chinezesc“ este mai mult decât să acopere necesarul zilnic de acid ascorbic. In plus, kiwi conține calciu, fosfor, fier, iod, sodiu și potasiu înregistra (312 mg per 100 g produs). Toate acestea fac kiwi alaptatului indispensabilă.

Pot alăptarea kiwi?

Nu există un consens cu privire la acest cont acolo, și de multe ori medicii nu recomanda consumul de kiwi lactației, care aderă la principiul „nu face rău“. Cert este că, la fel ca orice fruct exotic, fructe kiwi este un potențial alergen. Reacția organismului la o femeie care alăptează „agrișe chineză“ imprevizibilă: prietena ta mănâncă calm un coș întreg, și tu, și de la o lucrurile pot merge pete. Și cel mai important: o reacție alergică poate să apară și copilul.

Există și alte contraindicații: kiwi nu a recomandat persoanelor care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal (gastrită, ulcer peptic) și rinichii. În plus, kiwi are un efect laxativ usor, ceea ce înseamnă că rezultatul experimentelor culinare pot deveni scaune moi într-un copil.

Cu toate acestea, dacă mama care alăptează Kiwi? Poate fi supusă următoarelor condiții:

• Ai mâncat deja înainte și în timpul kiwi sarcinii, si este bine tolerat;
• copilul a devenit deja de 3 luni (în mod ideal - șase luni);
• intra kiwi in dieta mamelor care alăptează ar trebui să fie treptat: pentru început va fi de ajuns și o mică bucată, și apoi, în absența chiar și cea mai mică reacție de la tine si copilul tau poate mânca o jumătate din fătului;
• nu mâncați prea mult, chiar dacă într-adevăr doriți. Mindless consumul de alimente nefamiliare putem provoca o reacție alergică, chiar și pentru adulți, copii lăsați singuri;
• dacă aveți îndoieli cu privire la siguranța kiwi, ar trebui să se consulte cu pediatrom- ea spune cum puteți mânca mama kiwi care alăptează.

contraindicații neechivoce kiwi care alăptează acolo. Tot ceea ce trebuie să se decidă în mod individual, ținând cont de bunăstarea de copil și mama sănătății.