Poate cineva nuci mama care alăptează?

Nuc - un depozit de vitamine și minerale. Ele sunt bogate în acizi organici și fibre. De aceea, aceasta planta este numit pomul vieții. Dar corpul unei femei în timpul alăptării tind să reacționeze negativ la multe alimente, și afectează imediat sănătatea copilului. Va oferim pentru a afla dacă este posibil să se mănânce nuci mamelor care alăptează.

Acest produs va beneficia mama și firimiturile ei, mai ales deoarece conține aminoacizi grași esențiali. Nuc este bogat în proteine, care este atât de necesară și femeie care alăptează și copilul ei. Taninuri și uleiuri esențiale, care sunt prezente în cantități suficiente în nuci au un efect benefic asupra sistemului nervos grudnichka, face somn puternic și sănătos. Răspunzând la întrebarea dacă femeile care alăptează nuci, multi pediatri da un răspuns pozitiv și cred că acest produs este necesar în dieta mamelor.

Nucile sunt încă bogate în acid ascorbic și îmbunătăți imunitatea. De aceea, în timpul femeie rece, este util să mănânce fructe cu coajă lemnoasă preferate. Dar încă mai trebuie să respecte moderație în utilizarea acestui produs util.

Cât de mult poți mânca nuci mamă care alăptează?

Dorim să se constate că conținutul de proteine ​​ridicat de boabe de nuci - principalul motiv din cauza care utilizarea lor în bază de lapte uman hrănite să restrângă. Proteina în cantități mari poate provoca o reacție alergică la copil. Este necesar să se renunțe la nuc în cazul femeilor constipație, ulcere, colita, probleme ale pielii (cum ar fi eczeme, psoriazis) sau idiosicrazie acest aliment.

O persoană sănătoasă ar trebui să nu consume mai mult de 100 de grame de nuci pe zi. Și cât de mult poți mânca nuci mamă care alăptează? O femeie care alăptează ar trebui să fie precaut. În primul rând, trebuie să încercați un miez și urmăriți reacția copilului. În cazul în care impactul negativ asupra corpului copilului nu este prezent, atunci vă puteți permite să crească numărul de nuci preferate la 5 bucăți pe zi.

Astfel, răspunzând la întrebarea dacă o mamă care alăptează nuci, Dorim să subliniem faptul că acestea ar trebui să folosească cu înțelepciune ca o gustare. Apoi, acest produs alimentar dumneavoastră și copilul dumneavoastră va beneficia.

Video: Recoltarea și depozitarea corectă a nuc.

Video: live sănătos! boala de san si cancerul de san