Branza de vaci cu alăptarea

Cașul, împreună cu iaurt, - unul dintre cele mai vechi produse lactate. Love it, nutriționiștii și medicii: branza normalizează metabolismul grasimilor, nu conține practic carbohidrati, bogate în fosfor, calciu și fier, este ușor de digerat. De aceea, medicii pediatri recomanda mamelor pentru a include meniul de brânză sugarii care alăptează.

Branza de vaci cu virusul hepatitei B pentru sanatate si frumusete

În primul an de viață al copilului este în creștere rapidă și câștigă în greutate. Întărit oasele și mușchii lui, deoarece copilul va merge pe jos sau crawl. Prin urmare, este necesară mai ales de proteine ​​si calciu. Desigur, toate grudnichok necesare primește de la laptele mamei sale. Dar, dacă o femeie care alăptează este alimentat ca este necesar, substanțele nutritive vor fi cheltuite din resursele de corpul ei. Deci, adio păr sănătos, unghiile și dinții.

Brânză pentru mamele care alăptează - un produs unic. Este întregul set de aminoacizi esențiali, proteine, grăsimi, vitamine (grupele B, A, E, C, PP) și oligoelemente (fosfor, fluorură, fier, calciu, potasiu, magneziu) necesare mamei și a copilului. Pediatrii recomanda alimentarea caș pentru a îmbunătăți producția de lapte matern - crește lactație.

Poate o mamă care alăptează cheagul de?

Nu doar posibil - este necesar. Medicii recomanda o bază de zi cu zi pentru a mânca 100-150 grame de caș în timpul alăptării. Deosebit de util conținut scăzut de grăsime brânză de vaci calcinat în timpul alăptării.

Cu toate acestea, trebuie amintit că brânza - un produs perisabil. Prin urmare, mânca brânză mama care alăptează nu poate fi decât în ​​termen de trei zile de la deschidere. Nu au timp să mănânce - să pregătească orice fel de mâncare gustoase și sănătoase de brânză de vaci care alăptează pentru: cheesecakes, budinca, budinca.

Fii atent cu brânză care alăptează apariția reacțiilor alergice la copil. În cazul în care acestea sunt cauzate de intoleranta la proteinele din lapte de vacă, este posibil să aveți pentru a reduce cantitatea de brânză din dieta sau sa-l refuze.

Video: reteta tort simplu de banane și brânză de vaci. Puteti de la GW!