Procesul digestiv

Datorită stilului de viață mai puțin activ, nutriție pe fugă și tensiunea nervoasă, disconfort, balonare, constipație și flatulență au devenit tovarăși constante ale omului. Deci, acum problema este deosebit de important pentru a sprijini procesul digestiv. Refuzul de obiceiuri proaste, ajustări dieta și în urma acestor reguli simple va ajuta să stabilească rapid și normalizarea sănătății metabolice.

Cum de a îmbunătăți digestia in intestin?

Factorul principal în încălcare a intestinului este lipsa de apă potabilă curată necesară pentru a curăța organismul. Ceai și cafea cu această problemă nu poate face față, și abuzul de sucuri dulci și băuturile carbogazoase complica digestia.

De asemenea, este important să se umple dieta de fibre grosiere, care absorb toate urmele de produse, facilitând încheierea efectivă a acestora. Pentru a furniza o doză zilnică de fibre ar trebui să mănânce într-o zi, una sau două mere, trei bucăți de pâine neagră sau salată de castraveți, roșii și alte legume proaspete.

Cum de a îmbunătăți digestia în stomac?

Pentru o funcționare stabilă a stomacului este important să se mențină microflorei. Atunci când este hrană insuficientă este slab absorbită în procesele de putrefacție a corpului care au loc, crescând astfel greutatea.

Restaurează functiile digestive pot include în dieta de produse lactate. De asemenea, este util pentru cel puțin o săptămână pentru a adera la o dietă specială.

Medicamente care îmbunătățesc procesul de digestie

Împreună cu se recomandă ajustarea puterii de a utiliza unele medicamente, are un efect pozitiv asupra microflorei tractului digestiv:

Preparatele având o compoziție de enzime pancreatice (Creon Mezim). Ele pot fi luate pe cont propriu citind instrucțiunile.
Un alt grup de medicamente recomandate pentru balonare, meteorism și disconfort în stomac (Meteospazmil, Espumizan).
Acest grup include medicamente destinate pentru a normaliza sistemul digestiv, în cazul bolilor existente. De exemplu, atunci când este administrat pacienților colelitiază Panzinorm forte.

Cum de a îmbunătăți digestia remedii populare?

Următoarele acasă căi de atac pentru a face față problemelor de digestie proasta:

Pentru a preveni constipatia este recomandată pe zi, pentru a mânca sute de grame de sfeclă de zahăr.
Utilizarea de fasole în nici un fel de ajutor pentru a stabili producția în cantități suficiente de suc gastric și să se retragă excesul de lichid din organism.
Activează procesul de digestie a unui amestec de miere și suc de aloe, pe care doriți să utilizați o lingura de trei ori pe zi.

Este util să fiarbă plante care îmbunătățesc digestia. romaniță si balsam de lamaie poate fi beat în orice cantitate, nu au practic nici contraindicații.