Cum de a pierde 2 kg in 2 zile?

După sărbătoare de vacanță, care nu observa modul în care a acumulat o greutate suplimentară. Ce putem spune, dar pentru tot în această viață trebuie să plătească, inclusiv pentru delicioase tratează mare de calorii. Pentru ei, femeile plătească silueta ideala. Dar vestea că 2 zile puteți pierde 2 kg într-adevăr nu este ficțiune, așa cum ar putea părea la prima vedere. Întregul punct este ales în mod corespunzător dieta.

Cât de repede pentru a pierde în greutate timp de 2 zile?

reteta №1

În primul rând, este de menționat celebra dieta Beyonce, care o ajută, caz în care, într-o chestiune de zile, să-și recapete forma anterioară. Deci, acest elixir miracol numit dieta lamaie-miere, care este recomandată o dată pe lună.

Lamaie si miere - o sursă indispensabilă de vitamine și carbohidrați, care sunt atât de necesare. Este demn de remarcat faptul că există două versiuni ale acestei diete. Deci, prima opțiune va fi în măsură să adere la unitatea: manipulare de două zile refuza de la alimente, dar pentru micul dejun, prânz și cină, bea o băutură specială. Pentru a face aceasta, să ia 1 lingura de miere, la fel de mult suc de lămâie, un vârf de cuțit de piper cayenne și un pahar de apă în care se amestecă toate aceste ingrediente.

La un pahar de lamaie apa miere de 6 ori pe zi, amintindu pentru a varia masa un pahar de apă și ceai laxativ.

reteta №2

O altă variantă a acestei diete este numit un clasic. pierd rapid 2 kg nu poate fi decât de îndată ce vom mânca alimente conținut scăzut de calorii și să bea apă de lamaie miere, dar fara adaos de ardei iute. În plus, pe parcursul ultimelor două zile este permisă utilizarea de ceai verde.

Este important să ne amintim că această dietă este contraindicat la cei care au probleme cu rinichii si gastrita.

reteta №3

Se completează zilele meniul de post. Trebuie să fie prezente ouă, pește, brânză și iaurt, precum și hrișcă, mere și varză. Pentru dieta pentru a fi eficiente, nu uitați să se angajeze în exerciții fizice: yoga, fitness și exerciții de dimineață, chiar elementare. Asigurați-vă că pentru a bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Argumentând în mai multe detalii despre meniu dietetic, este important de menționat că cea mai mare parte ar trebui să fie legume, atunci produsul proteic (ou, omletă, o felie de carne macră). În plus, asigurați-vă că pentru a utiliza pește fiert sau la cuptor, feluri de mâncare de fasole, humus. Este demn de amintit faptul că cina ar trebui să fie lumină și nu au nevoie pentru a încărca corpul dumneavoastră înainte de a merge la culcare, astfel încât să puteți mânca carne de pui fiert (150 g), varză de Bruxelles și portocaliu.