Fasting zi pe tomate

Tomate sau tomate (de la aztec „tumatl“ - „boabe mari“) a plecat mai întâi malurile lor native ale continentului american în secolul al 16-lea. Este una dintre minunile lumii nou, adus în Spania conchistadorilor. Apoi, fructe roșii coapte au fost galben, așa că a primit al doilea nume - tomate (de la d`oro pomo italian -. Mărul de Aur).

Pot tomate pe o dieta?

Tomate nu numai că are un gust excelent, de asemenea, este o sursă de antioxidanți (betacaroten, xantofilelor, licopen), vitaminele C și E, precum și acizi malic și citric, care normalizează metabolism și pentru a preveni îmbătrânirea prematură. Astfel, conținutul caloric al produsului este de numai 18-20 kcal per 100 g, și din cauza cantității mari de fibre, tomate crea rapid un sentiment de sațietate. Tomatele sunt bune de a utiliza pentru cei care doresc să piardă în greutate. Mai mult decât atât, există forme de realizare diete in timpul tomatele un aliment de bază.

Eficacitatea sa ca un produs de pierdere în greutate pentru licopenul de tomate este necesar - pigmenți relativ beta-caroten, care accelerează metabolismul grăsimilor.

În plus, display-uri licopen colesterol, Acesta protejează împotriva aterosclerozei și a anumitor tipuri de cancer.

Fasting zi pe tomate

Astfel de zile de repaus alimentar, nu se poate pierde numai în greutate, dar, de asemenea, o umple din nou de antioxidanti, care sunt conținute în roșii în cantități mari. Cheltuielile aceste zile nu au nevoie de mai mult de o dată pe săptămână.

Pentru manipularea zilei pe roșii veți avea nevoie:

1. 1,5 kg de tomate de orice fel. Tomatele trebuie să fie consumate în patru etape, acesta din urmă nu mai târziu de 18-19 ore.
2. Nu mai puțin de 2 litri de apă, fără gaz, va trebui să bea în timpul zilei.

O astfel de descărcare poate fi efectuată la adulți sănătoși. Persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinale femei, gravide și care alăptează este contraindicată.

Video: VLOG: zi de post, pierde în greutate, haine la comandă.

Video: zi de post / MOLOKOCHAY / # VIDEOEKSPERIMENT