Pot recupera de tomate?

Tomatele sunt adesea incluse în dieta pentru meniul de pierdere în greutate. Cu toate acestea, nici un nutritionist vă va recomanda tomate mono-dieta. La prima vedere, acest lucru este surprinzător, pentru că avem tendința să credem că legumele sunt scăzute în calorii, și, prin urmare, ideal pentru diete si zilele de post.

Să vedem dacă este posibil să se recupereze de tomate și tomate în general utile pentru corpul nostru.

Fie recupera de tomate?

Tomate conține o cantitate mare de nutrienți. Acest antioxidanti care ne permit să țină mai tineri, și vitamine, ne-dăruindu-le un aspect sănătos și simt minunat. În plus față de roșiile conținut ridicat de oligoelemente, cum ar fi potasiu, magneziu, fosfor și iod, corpul vital.

Cu toate acestea, în ciuda tuturor acestor beneficii de tomate, rosii, pe de o dieta nu există. Poate că pentru acest motiv, și a existat o opinie că de la o rosie mai bine.

Un alt avantaj semnificativ în favoarea tomatele este calorii lor extrem de scăzut. 100 g roșu roșii sunt doar 18 kcal. Organismul are nevoie să-și petreacă mult mai multă energie pentru procesarea tomatelor decât primește de la ei. Astfel, organismul este forțat să-și petreacă propriile lor rezerve, ceea ce duce la pierderea în greutate, dar cu siguranță nu la acumularea sa.

Tomate în meniul dietetice

Datorită utilității sale absolute și valoare nutritivă scăzută de tomate este adesea inclusă într-un menyu.I regim alimentar echilibrat, cu toate acestea, nu încercați să piardă în greutate pe unele roșii. In cazuri extreme, s-ar putea lua în considerare zi de post. Dar numai cu condiția că aveți probleme cu ficatul și tractul gastro-intestinal.

Există un număr destul de limitat de produse, mancatul care devine tot necesarul organismului. Tomatele nu sunt printre ei. Prin urmare, numai roșii de putere pe termen lung, poate provoca daune considerabile pentru sănătatea dumneavoastră.

Dar să revenim la subiectul nostru principal. De la tomate se poate recupera numai într-un singur caz, daca mananci suficient de feluri de mâncare bogate in calorii, care includ tomate. Acesta poate fi sosuri, diverse sosuri, marinate pentru carnea grasa, supa de tomate și alte chestii, dar în acest caz, greutatea in plus nu apare pe roșiile în sine, și alte produse care fac parte a vasului finit.

Prin ele însele, roșiile nu cauzează creșterea în greutate. Dar, la fel ca toate produsele, în beneficiul acestea sunt doar atunci când sunt utilizate în mod corect.

Video: produse vii sănătoase fără carne de la orice posibilă recuperare (19/04/2016).