Dieta de tomate (dieta pentru suc de roșii)

Dieta de tomate (dieta pentru suc de roșii) CCalea este pierderea in greutate este faptul că, folosind sucul cu fiecare masă, vă prostimuliruete digestia și pentru a preveni depunerea de grăsime. Și lipsindu-mă de dulciuri și alimente care conțin amidon (restricție carbohidrați) va pune la dispoziția să împartă în mod activ depozitele de grăsime. Sucul de roșii este conținut o mulțime de vitamina C, caroten, acizi (acid citric și malic), vitamine, potasiu, calciu, magneziu și sodiu și alte oligoelemente necesare pentru reglarea metabolismului, presiunii intracelulare menținerea imunității.

curs dieta dureaza timp de 14 zile. Având în vedere diverse caracteristici ale organismului și valoarea „start“ greutate eliminate de la 4 la 7 kg. Condiții - care iau suc de fructe sau suc de dorit presat în mod direct și nu au fost făcute din concentrat de tomate.

Dieta interzis în gută.

Se poate repeta într-o lună.

opţiunea Express

Există o opțiune pe termen scurt. Acesta dureaza trei zile. Iar greutatea merge până la două kilograme. De la ea și să înceapă.

pentru micul dejun puteți alege orice alternativă. Se acordă permisiunea de a utiliza o scădere de trei zile în dragoste sau să fie schimbate zilnic, folosind toate cele trei.

opţiunea I

Suc de tomate - un pahar.
Secară - 2 felii (strat subțire de ulei).

opţiunea II

Suc de roșii.
Scăzut de grăsime brânză de vaci - 150 g

opţiunea III

Suc de roșii.
Fructe proaspete în sezon.

pentru masa de prânz o gamă de două opțiuni (de asemenea, posibil să se alterneze).

opţiunea I

Orez fiert cu legume (preferabil maro, dar orice).
Suc de roșii.
Apple (crude sau coapte).

opţiunea II

Suc de roșii.
pește fiert (scăzut de grăsimi) - 150 g
Cucumber și salată de roșii (este posibil să se adauge ierburi, salată, ulei vegetal).
Struguri - 100 g

Pentru cină, Toate cele trei zile am mânca o jumătate de piept de pui (fiert), se spală în jos cu suc de roșii.

De băut, cu excepția de tomate - suc de lămâie cu apă și apă pură obișnuită (dacă vrei să bei). De asemenea, între mese (dar nu mai aproape mult de 1,5 ore înainte sau după), este posibil să se bea paharul în plus suc de roșii.

Tomate dieta biodiversitatea și destul de interesant. Meniu - variat. Organismul nu este deosebit de „suferință“, iar dieta nu este plictisitor chiar și timp de 14 zile.

Dieta de tomate (dieta pentru suc de roșii)

meniul săptămânal

împărți mâncarea în 4-5 recepții, ultima dată când am mânca la șase. O săptămână mai târziu, peste tot din nou.

I-a zi

Șase cartofi (mijlocii) fierte în pieile lor. Se prepară un litru de suc de roșii. Toate acestea sunt împărțite în porții și vom mânca toată ziua. Suc poate pregăti în stare proaspătă de fiecare dată.

Ziua a II-a

Două pachete (o jumătate de kilogram) de grăsime dieta fara branza de vaci. Pentru el - un litru de suc. In mod similar, părțile, porțiuni.

ziua a III-a

Un kg de mere (preferabil verde). Pot fi înlocuite cu alte fructe sau fructe de pădure, sezonul respectiv. nu trebuie utilizat numai struguri și banane. Sucul de tomate (litru).

Ziua IV-lea

O jumătate de kilogram de piept de pui (fiert). Litru de suc de roșii.

zi-V-lea

Uscat (total - 700 g). Excludem: curmale, smochine, banane si stafide. Sucul de roșii, ca de obicei.

zi-VI-lea

Bea un litru de tomate, plus o jumătate de litru de iaurt natural fara aditivi pot fi potabilă.

Ziua VII-lea

Se fierbe o jumatate de kilogram de pește sărăcit (preferabil marin). Suc de roșii.

Vestea buna pentru fanii de facilități pentru prepararea de cafea / ceai - poți, neindulcit, desigur.

Dieta de tomate (dieta pentru suc de roșii)

Review-uri de tomate dieta

***

Aceasta dieta poate rezista doar un mare fan de tomate. Am durat o săptămână. Suc-am pregătit în dimineața, într-un borcan pe activitatea desfășurată. Chiar si cu cartofi si carne - este tolerată. Când iaurt a venit, a fost foarte trist. Cu suc de roșii fructe uscate - este un nonsens. Rezultatul meu - 2 lire sterline pe săptămână. Morală chin - mai mult.

***

Îmi place sucul de roșii. Gata să bea litri de ea. Dieta sa întâlnit cu entuziasm. Servit cu un plus cinci (în kilograme sens - a scăzut 5,5J). Totul este simplu și clar - cartofi myaska sau fierte în dimineața - toată ziua cu capul nu doare, ce să mănânce. Voi repeta.

***

Nu sunt un fan de suc de rosii - se poate bea ocazional un pahar. Nu am mers să-l în astfel de cantități - dacă stomacul a început să vă faceți griji dacă pancreasul. A fost incomod. Chefir (principiul este acelasi) ma mult mai bine tolerat. Și este doar o săptămână, și apoi - doi. Am rezistat 12 zile. Subțire, cu toate acestea, la 4,5 lire.