Suc de tomate pentru pierderea în greutate

suc de roșii pentru pierderea în greutate

Știm cu toții despre beneficiile de legume, dar beneficiile de sucuri naturale de legume sunt adesea trecute cu vederea. Atunci când este utilizat în mod corespunzător, sucul de roșii dă rezultate uimitoare și de pierdere în greutate, și pentru figura și de sănătate.

Utile decât suc de roșii?

Dacă luăm în considerare beneficiile si dauneaza de suc de rosii, se pare că este alternativa naturala folositoare, dar prejudiciul poate face cumpărături. Cum să nu pare rău, marea majoritate de suc de roșii magazin - acesta este diluat cu apă, pasta de tomate. Puteți vedea acest lucru, dacă ați plantat doar două linguri de pasta de tomate într-un pahar de apă și se adaugă un pic de sare și piper. Acest suc de roșii de casă este aproape în totalitate la fel ca și gustul familiar de suc achiziționate.

Dar, suc de roșii natural este incredibil de util pentru corpul uman. Proprietățile sale pot fi listate pentru o lungă perioadă de timp:

conține vitaminele A și C, care asigură un efect benefic pentru piele si imunitate;
în sucul are licopen, care previne dezvoltarea cancerului;
suc este foarte util pentru cei care asteapta un copil, precum și pentru mamele care alăptează;
daca bei suc de roșii în mod regulat - nu se tem de depresie: în suc conțin substanțe care stimulează organismul pentru a crea „hormonul fericirii“ - serotonina;
persoanele care beau in mod regulat acest suc, accelera metabolismul, astfel încât ritmul de pierdere în greutate este mult mai mare decât la cei care nu au baut.

Sucul de tomate dieta va ajuta organismul dumneavoastră pentru a depăși mai mult in greutate și de a reveni la o stare sănătoasă, subțire.

Suc de roșii Harm

suc de roșii Hurt poate doar cei care suferă de ulcer gastric, gastrita, pancreatita sau colecistită. În plus, o contraindicație este prezența intoleranței individuale.

Cum sa faci suc de roșii?

Cea mai simplă metodă de preparare a sucului am discutat deja mai sus. Cu toate acestea, dacă doriți un produs natural, este necesar să se depună eforturi pentru un pic.

Oparesc rosiile cu apă clocotită, puncție coaja în mai multe locuri. Trei minute mai târziu, veți putea cu ușurință pentru a elimina coaja și scoateți partea cea mai grea. Pulpa se macină într-un blender - iar sucul este gata! Aici puteti adauga marar, patrunjel sau telina sau rădăcini rași ale ultimelor două produse. Pentru claritate în suc, puteți adăuga piper roșu și negru, ghimbir si stoarce usturoi. Dă această băutură să stea timp de 3-5 minute - și va fi neobișnuit!

Sucul de rosii fara sare nu are în cel mai bun gust, dar poate fi corectată prin adăugarea de morcovi, sfecla si lamaie.

Sucul de roșii rezultat va avea un conținut caloric suficient de scăzut, aproximativ 30 de calorii la 100 de grame.

suc de rosii Dieta

Pierde in greutate pe suc de roșii poate fi o varietate de moduri. Luați în considerare cele mai simple și eficiente.

Descărcarea de gestiune pentru o zi suc de roșii. După vacanță, fie în ordinea regulată a de două ori pe săptămână poate face o zi de post. Mănâncă în timp ce este imposibil, dar puteți bea în mod liber de până la 1,5 litri de suc de roșii, un pahar la fiecare Foamete. În plus, nu uita de apă - aceasta ar trebui să bea cel puțin 4 cești.

Sucul de roșii în meniul de nutriție. Se adauga suc de roșii, nutriție și util decât sucul de roșii să crească subțire pe termen nelimitat, fără a dăuna sănătății. Dieta pentru o zi:

mic dejun. Omletă din 1-2 oua, o felie de pâine.
prânz: Un pahar de suc de roșii.
prânz: Orice porție de supă și o felie de pâine.
gustare de după-amiază: Fructe sau legume salata sau fructe.
cinăCarne / pasăre / pește și garnitura de legume fara cartofi.
la culcare - dacă sunteți foame, puteți bea un suc de roșii pic - jumătate de cană.

Indiferent de modul de a pierde in greutate pe acest suc pe care o alegeți, rezultatele nu sunt lungi în vin, mai ales dacă adăugați la programul câteva ore pe săptămână în sport.