Sucuri Slimming

Astăzi vom învăța să piardă în greutate în mod corespunzător și cu grijă cu ajutorul băuturi sănătoase. Pentru fabricarea sucurilor naturale pentru pierderea in greutate, desigur, au nevoie de un pic de echipamente de bucătărie și proaspete și coapte fruct și legume. Ei fac o treaba excelenta cu satisfacerea foame, sete și curăță organismul.

Aranjarea o pereche de zile de post în sucurile, vă îmbogățesc organismul cu vitamine, minerale și oligoelemente esențiale, pentru a îmbunătăți metabolismul, ton, a scăpa de umflare și o stare proasta.

pierdere în greutate pentru săptămâna va fi de la 5 kg, dar o figura pe scara nu va atrage atentia, pentru ca vei pierde în greutate, în primul rând vizual ca volume literalmente topi in aceasta dieta de baut util. Principalul lucru este de a decide pentru ei înșiși ceea ce sucuri pentru pierderea în greutate vă puteți permite să pregătească, să acorde o atenție la suma de timp și resurse gratuite.

Și totuși, unele suc pentru pierderea in greutate este cel mai bun pentru a bea? Dă preferință la cele mai bune fructe și legume, care sunt bogate în acest sezon.

Pentru fabricarea de suc de uz casnic avem nevoie de un storcator sau o răzătoare obișnuită. Se prepară suc este cel mai bine imediat înainte de utilizare în interior, așa că nu a avut timp să-și piardă aroma.

Înainte de a începe un curs de dieta, incearca sa te adapteze mental și fizic. Într-o săptămână, reduce cantitatea obișnuită de porții, să renunțe la dulce alimente, bogate in amidon, prajite si gras, adauga la dieta de mai multe fructe si legume.

Sucul cu pulpă de calorii suficiente, astfel încât acesta poate fi diluat cu apă potabilă necarbonatate. În ziua în care se poate bea până la 2 litri proaspete. Puteți găti, de asemenea, vitamina compot cu miere.

Din dieta sa fie foarte atent și, treptat, astfel încât organismul nu a simțit un stres brusc. Mai bine să înceapă cu cereale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legume, supe și ciorbe ușoare, inclusiv treptat rație alimente familiare, care sunt tratate termic.

sucuri Slimming

Suc de mere:

• conține fier și vitamina C;
• Aceasta ajuta la curatarea organismului;
• elimină toxinele și deșeuri;
• elimină pietre la rinichi;
• potolește setea;
• Acesta conține un minim de calorii.

Sucul de grapefruit:

• înălțător;
• normalizeaza ficatului și rinichilor;
• Este un excelent arzător de grăsime.

Suc de portocale:

• bogat în vitamina C, minerale și antioxidanți;
• îmbunătățește inima;
• Acesta întinerește corpul.

Sucul de rodie:

• complet absorbit de către organism;
• îmbunătățește funcționarea stomacului și a intestinelor;
• crește hemoglobina;
• Se scoate excesul de apa din organism.

Suc de spanac și varză:

• Acesta intareste sistemul imunitar;
• bogat în vitamine;
• grăsime corporală arsuri;
• salvează de boli legate de frig.

Suc de morcovi:

• bogate în caroten, vitamina E;
• promovează sistemul nervos;
• îmbunătățește pielii, ten;
• îmbunătățește starea părului și a unghiilor.

Suc de dovleac:

• caroten bogat, magneziu, potasiu, fier si vitamine B;
• salvează de edem;
• un efect pozitiv asupra inimii.

Suc de telina:

• Se curăță organismul de toxine;
• Ea dă tonul întregului corp;
• a îmbunătăți starea generala de sanatate.

Sucul de sfeclă:

• îmbunătățește funcționarea glandei tiroide;
• imbunatateste digestia si ten.

Suc de Castravete:

• Ea are un efect laxativ;
• scoate excesul de fluid din organism;
• Aceasta scade aciditatea din stomac.

Suc de tomate:

• scăderea apetitului;

• Acesta intareste sistemul imunitar;
• Acesta cuprinde vitamina C, potasiu, licopen.

Suc de vinete:

suc de pepene verde:

• acizi grași saturați lungi corpului;
• scade colesterolul;
• Se scoate excesul de lichid din organism.

Video: Cele mai multe sucuri de sănătate pentru pierderea în greutate. Sucuri - arzatoare de grăsime.

Video: Sucuri Slimming