Miere dieta: meniu și recenzii

Miere dieta: meniu și recenzii Dpicătură, s-ar putea spune, dar cum ar fi hidrati de carbon, chiar și cele mai „dreapta“ poate ajuta la reducerea greutății? Și așa! Ei - maneta care declanșează mecanismul organismului de consum de rezerve de energie, care se acumulează în grăsimea subcutanată. Un fel de catalizator. Apropo, dieta bogata in carbohidrati, acest lucru nu este numit, deoarece conține o mulțime de carbohidrati drastic. Este doar un pic de proteine și grăsimi.

dieta de miere, sau „dulce“ pierdere în greutate

Mierea este cunoscut a fi un produs natural dietetic este „prin natură“. El vindecă multe boli, regleaza metabolismul, creste imunitatea. Utilizarea de miere in dieta se bazeaza pe capacitatea produsului de deșeuri de albine regleaza functiile pancreasului ale omului. Mierea poate normaliza aciditatea sucului gastric. În cazul în care este ridicat - mai mic, în cazul în care a redus - se ridică la normal. Acest lucru reduce eficiența lipaza gastrică, care este un „colector“ major al celulelor adipoase. Astfel, mierea nu permite celulele grase sa „rezolve“ în corpul nostru. Miere activeaza procesul de digestie a lipidelor în țesuturile grase. Tocmai din aceasta cauza, și, probabil, „dulce“ pierdere in greutate. Și un alt bonus - obține miere de albine, prin prelucrarea de polen. Polenul conține fitosteroli care protejeaza celulele roșii din sânge de colesterol. Reducerea nivelului de colesterol efect al creșterilor de pierdere în greutate.

Ei bine, ai fugit deja pentru miere? Apoi vom începe să atace pe greutate.

Singura contraindicație pentru acest lucru - sunt alergic la miere.

Cele trei „piloni“ dieta miere

Prima și cea mai importantă regulă - nu mânca amidon. Introducerea de reacție cu ea, miere de albine pierde instantaneu partea leului a proprietăților sale active.
A doua regulă - în mod necesar lapte și produse lactate. Numai în combinație cu ei miere pentru a digera complet și bine. Mai mult decât atât, aceste produse trebuie să fie libere de grăsime - că grăsimea din lapte permite miere să asimileze pe deplin.
A treia regulă - legume și fructe (Care nu conțin amidon) în mod necesar prezent, deosebit de bogate in vitamina A si caroten. Aceste mere, morcovi, roșii, ardei, sfecla. În ele - necesare pentru a tesutului peristaltismul intestinului. Formarea unei simbioză cu miere, ele cresc rata de lipoliza.

Miere dieta: meniu și recenzii

meniuri dietetice miere

6 zile dieteticieni promit dumping cinci sau șase lire.

Aici este meniul de șase zile. Nu-ți face griji, să fie delicios.

1 zi

mic dejun: 40 g + 200 g miere de lapte conținut de grăsime de până la 5%.

prânz: 20 g + 100 g de miere medie brânză de vaci grăsime.

cină20 g de miere + 2 bucăți de morcovi fierte.

ziua 2

mic dejun: 40 g + 60 g cremă de miere, conținut de grăsime la 20%.

prânz: 20 g + 400 g lapte miere.

cină: 20 g + 150 g miere de morcovi cruzi (răzătoare) .Pe noapte - 200 de grame de iaurt.

3 zile

mic dejun: 20 g + 100 g de miere de sfeclă brut (pentru răzătoare fină).

prânz20 + g de iaurt miere (125 g) sau 200 g lapte acru.

cină: Salata de trei roșii + smântână mijlocii și sare.

4 zile

mic dejun20 g de miere + mar.

prânz20 g de miere + caș.

cină40 + 2 g de miere de mere (ras). La noapte - 200 de grame de lapte.

ziua 5

mic dejun: 40 g + 200 g cremă de miere.

prânz4 ardei gras rosu (taiate ca pentru salata) + sare.

cină100 g de sfeclă (fierte, șters) + sare.

6 zile

mic dejun: Un morcov fiert + o rosie (salata).

prânz40 + g de iaurt miere.

cină: 400 g de suc de morcov (tomate posibil).

Recenzii de dieta miere

***

El a servit pe „cinci plus.“ Ușor și delicios. Fac exerciții. Minus 4.5 kilograme. Nu-i rău. O lună mai târziu, nu sa mai întors!

***

Într-o astfel de dieta poate muri de foame. Mai puțin de 500 de calorii - este neglijabilă, în special atunci când fizuprazhneniyah. A durat patru zile. Nu a fost „nu este dulce.“ Iar rezultatul este rar - 2 kg.

***

Aceasta dieta numai cu repaus la pat pot fi observate. Desigur, este gustos, dar era prea foame și nu sunt suficiente calorii. 6 zile am mers toată forța de tracțiune atât de sfrijit, abia piciorul. Și nu, nu 5-6 kilograme. Trei toate au scăzut.