Miere pierdere în greutate timp de noapte

Excelenta calitate medicala si nutritive de miere pune acest produs un loc special în dieta lor. Cu toate acestea, Weight Watchers, oamenii de multe ori se întreabă dacă există miere în noaptea, dacă este util în acest caz. Utilizați miere pe timp de noapte pentru a pierde in greutate, pentru prima dată, a început să sportivi. Ele sunt produsul nu numai că ajută să-și arunce excesul de greutate, dar, de asemenea, îmbunătățește rezistența, ceea ce este deosebit de important atunci când se pregătește pentru un concurs. Cei care nu sunt angajate în sport, miere de albine, de asemenea, ajută să piardă în greutate, în cazul în care se aplică în mod corespunzător.

Beneficiile de miere în noapte dieta

Mierea are multe calități benefice pentru slăbire oameni. Este foarte important pentru cei care doresc să-și piardă excesul de greutate miere efect termogenic, care provine din fluidul corpului acumulat în țesuturi.

Med accelerează metabolismul, normalizeaza sistemul nervos si reduce stresul, de multe ori însoțește acizi grași saturați dieta cu vitamine, aminoacizi și microelemente. Acest lucru înseamnă că ceaiul cu miere pe timp de noapte este mai util decât cu zahăr sau îndulcitori.

Mierea - este un alimente bogate in carbohidrati. Aceasta crește rezistența organismului pentru practicarea sporturilor mari consumatoare de energie - jogging, ciclism, înot, etc.

În plus, utilizarea de miere pentru noapte în forma sa naturală sau cu apă ajută să reziste gustările târzii dăunătoare și asigură un sunet de somn. Dar oamenii de știință au arătat că un somn bun reduce semnificativ pofta de mancare, ceea ce contribuie cu siguranta la pierderea in greutate.

Băuturi pe bază de miere pentru pierderea în greutate

Eficacitatea primirii de miere pe timp de noapte pentru a pierde in greutate este dependentă în mod semnificativ de un singur factor important - trebuie să-l ia pe stomacul gol. Și acolo până dimineață, în acest caz, este, de asemenea, nu este recomandată. La primirea băuturii se dorește pat sub o pătură caldă. mulțumesc transpirații abundente, pe noapte, te scapa corpul de excesul de lichid.

Pentru băutură termogenic prima rețetă se toarnă într-un pahar de apă caldă, se adaugă câteva picături de suc de lamaie si o lingurita de miere. Pentru a doua reteta in apa fierbinte trebuie să adăugați o jumătate de linguriță scorțișoară, da infuzia să se răcească și pune o linguriță de miere.

Se adaugă mierea poate fi și ciorbe calde zmeură, mama și mama vitregă, oregano, dar mulți preferă să mănânce mierea în forma sa naturală sau amestecat cu condimente. Pentru a prepara acest amestec, se amestecă 3 linguri de miere, un sfert de linguriță de turmeric și jumătate de linguriță de scorțișoară. Amestecul este culcare bea 1-2 linguriță. Dar fii atent - aceasta poate provoca o reacție alergică severă.

slăbire miere pe timp de noapte: Video