Valoarea nutritivă a mierii

Mierea se referă la suficiente alimente bogate in calorii, dar, în ciuda acestui fapt, este folosit in multe diete si pentru a permite practic toate bolile. Această iubire de acest tip de miere dulce datorită valorii alimentare și compoziția sa chimică.

Compoziția mierii

Este greu de găsit un alt produs, cum ar fi miere, care ar conține o serie de substanțe utile, inclusiv enzime, minerale și vitamine. miere de albine este bogat în calciu, potasiu, fosfor, clor, sulf, fier, iod, mangan, vitaminele B, C, H, PP. Un număr de enzime diferite contribuie la asimilarea rapidă a mierii și a îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal.

Volatile, care sunt în produs, va da proprietățile mierii antibacteriene, anti-inflamatorii și tonice. In plus volatile contribuie la îmbunătățirea proceselor metabolice și de a promova regenerarea tisulară. Datorită acestor proprietăți, mierea are un impact pozitiv nu numai în piața internă, ci și pentru uz extern.

Energia oricărui produs, inclusiv mierea, constă în proteine sale, grăsimi și carbohidrați. Cele mai multe dintre calorii din grasimi este eliberat, dar mierea nu le are. Conținutul caloric de miere se datorează în principal care conține carbohidrați. Valoarea nutritivă a mierii este aproximativ egală cu 328 kcal pe 100 g de 325 de unități de calorii din carbohidrați este eliberat. Și doar 3 kcal da proteine.

100 g de miere au 80,3 g carbohidrați și 0,8 g proteine. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că carbohidrații miere sunt zaharuri simple: glucoză și fructoză, care sunt ușor de absorbit de către organism. Datorită acestei miere saturează repede corpul cu energia necesară.

Compoziția mierii și conținutul său caloric poate oferi un serviciu neprețuit pentru slăbit corp, sportivi, copiii și persoanele în vârstă.