Clasificarea aminoacizilor

Pentru viață plină, menținerea imunității, construcția celulelor și menținerea proceselor metabolice ale corpului nostru are nevoie de aminoacizi în mod regulat. Mai multă energie organismul consuma, cei mai mulți aminoacizi de care are nevoie. Organismul sintetizeaza naturale aminoacizi și să le cu alimente. Cu toate acestea, sarcini mai intensive, cum ar fi sportul profesionist, necesită o serie întreagă de aminoacizi în formă lichidă pentru o mai bună absorbție.

În natură, există Bole 20 de aminoacizi, care sunt clasificate în funcție de diverse criterii. Cel mai faimos clasificare a aminoacizilor din esentiali si neesentiali.

aminoacizi neesențiali

Astfel de aminoacizi care alcătuiesc proteinele ingerate cu alimente și secretate în procesul de divizare. Printre acestea se numără:

alanină - o componentă a țesuturilor conjunctive, întărind sistemul imunitar care susține nivelul zahărului din sânge;
glicină - este o parte a hemoglobinei, regleaza procesele metabolice, are un efect calmant utilizat în medicină;
glutamină - una dintre cele mai comune aminoacizi, este implicat în sistemul imunitar, afectează creșterea masei musculare, stimulează activitatea mentală și întărește memoria;
prolină - participarea la formarea de țesut conjunctiv și muscular cardiac;
serina - sprijina sistemul imunitar, stimuleaza memoria, este implicată în metabolismul acizilor grași;
taurină - participă la absorbția și distribuția grăsimii, scade colesterolul;
cistină - promovează regenerarea tesuturilor, reduce durerea, este important ca parul si unghiile.

Sinteza înlocuire de aminoacizi se produce in organism in timpul digestiei alimentelor proteice. Cu toate acestea, o caracteristică a acestui tip de aminoacizi, care pot forma corpul lor din alti aminoacizi, sintetizând astfel conexiunea existentă.

aminoacizi esențiali

Acestea sunt așa-numitele, deoarece organismul nu poate produce aceste amino-acizi în sine. Spre deosebire de aminoacizi neesențiali, care este capabil să formeze corpul de la alți aminoacizi esențiali, intră numai corpul din exterior. Printre acestea:

histidina - este utilizat pentru tratarea anemiei si a bolilor alergice implicate in dezvoltarea de celule sanguine albe și roșii;
izoleucina - un aminoacid esențial în producerea hemoglobinei, oferă energie musculară și ajută să facă față cu oboseala;
leucină - vindecare, promovează vindecarea oaselor precoce, previne descompunerea proteinei;

metionină - reface ficatul și rinichii țesuturi, scăderea colesterolului;
lizină - accelerează sinteza proteinelor, generează colagen, împreună cu forme de vitamina C o L-carnitină - un element care este responsabil pentru acumularea de energie în mușchi și utilizarea oxigenului.

De fapt, molecula de proteină foarte constă din aminoacizi și nu este absorbită de către organism în forma sa cea mai pură. Cand corpul primeste proteina este împărțit-în componente și asamblarea aminoacizilor necesare pentru funcțiile vitale ale corpului său.