Dieta Ceylon

Ceylon dieta - o mare dieta de slabire eficiente pentru sezonul de vară. Caracteristici ale aplicării Ceylon dieta vor fi discutate mai jos. Pe de o parte - fără dificultăți, puteți scăpa de kilogramele în plus, pe de altă parte - nu supraîncărca organismul va deveni foarte produse bogate in calorii (in special corpul si asa are un timp de greu în zilele fierbinți de vară). Acest mod de a pierde in greutate se face referire la blând și nu este dăunătoare pentru sănătatea organismului.

Ea se bazează pe tradiția de a mânca hrana popoarelor din regiunile din Asia de Sud, ceea ce face de obicei dieta lor de zi cu zi de legume proaspete, produse lactate și produse marine.

Observați Ceylon dieta este foarte simplu, mai ales dacă nu trata un avid consuma carne. toate cele necesare pentru o ingrediente de nutriție complete și variate sunt pe lista de produse solubile. Trebuie să renunțe la carne de animale, alimente grase si dulciuri, de asemenea, nu pot abuza de sare și producția de alimente nenatural. Mananca portii moderate de costuri, este mai bine să mănânce des, dar un pic mai mult decât să defileul la un moment dat pe tot parcursul zilei. Apa ar trebui să fie beat fără gaz, ceaiuri neîndulcite, băuturi naturale preparate din fructe și legume. Mesele Ceylon principiile de dieta este fezabilă pe parcursul întregului sezon de fructe și legume, dar chiar și după ce a petrecut o „Ceylon“ o săptămână, ai pierdut aproximativ trei-patru lire (desigur, în cazul în care se va respecta cu strictețe recomandările.

În Ceylon dieta aveți de gând pentru a ridica dieta de zi cu zi de alimente, bazat pe lista produselor eligibile.

- ierburi crude si legume proaspete (acestea pot fi utilizate individual sau sub formă de salată mixtă, asezonată cu suc de lămâie scăzut de grăsime sau iaurt natural degresat), puteți mânca, de asemenea, compot sau legume fierte
- fructe proaspete sau uscate, boabe (aproximativ 3-4 bucăți pe zi) -
- produse- soia
- supe fierte în bulonah- legume
- întregi zlaki-
- toate tipurile de semințe sau oreshki-
- conținut scăzut de grăsimi din lapte acru produse naturale (conținut scăzut de grăsime neîndulcite iaurt, chefir, iaurt, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime) -
formă proaspătă sau proaspăt congelată -moreprodukty.

Dacă luați orice sport, cu respectarea dieta Ceylon, va crește în mod semnificativ eficiența în puterea de tonusului muscular, face pielea mai bine și prostimuliruete toate sistemele corpului la activitatea viguroasa. De asemenea, este important să se urmărească pentru starea în care mediul de cameră. Există, de exemplu, analizoare de umiditate, acestea ajuta la controlul umiditatii in camera.

Video: Dieta de ceai verde

Video: nucsoara. PROPRIETĂȚI MINERALE

Video: iHerb, trimiterea №8. Cinnamon sau Cassia?

Video: aromatizată de ceai negru "Irish Cream"