Cum să scapi de urme de oboseala pe fata

Următorul set de exerciții va ajuta pentru a face fata mai plin de viață și de a scăpa de expresie obosit de obicei.

Exercițiul 1
Expresia obișnuită
Stând încet inhaleze și expirați în oglindă. Relaxați-vă toți mușchii feței și eliberați creierul de gânduri inutile. Fața ta ar trebui să aibă o expresie calmă, obișnuită, lipsit de orice emoție.
EXERCIȚIUL 2
surpriză
Gândiți-vă la orice situatie din viata ta pe care le cauzat imensa surpriza.
Să fie o surpriză și-a exprimat expresii faciale pe fata ta.
Exercițiul 3
durere
Uneori, nu totul în viață se întâmplă așa cum doriți. Uneori știrile pe care le primim de mult ne întrista. Exprima pe fata trist sau frustrat.
Exercițiul 4
bucurie
Gândiți-vă la momentul cel mai vesel sau amuzante din viata ta.
Imaginează-ți bucuria pe fața lui, astfel încât părea ca și în cazul în care strălucește cu fericire.
Exercițiul 5
iritație
Desigur, lumea este departe de a fi perfectă și nu există încă mai există oameni sau momente care provoacă te iritații. Treceți oglinda indignare cea mai dreaptă.
Exercițiul 6
Capacitatea de a rade de tine a spus că aveți un simț al umorului, iar viața pe care aspiră pentru a obține cea mai mare placere.
Chircit în fața oglinzii toate fețele idioată, și dacă nu se poate încerca, ca o limbă oglindă copil, spectacol.
După această expresie din nou, repetați întregul complex.

Video: Cum să scapi de oboseală / Lifehack # 5

Video: Cum de a elimina urmele de oboseală