Perisoare, coapte în cuptor

Dacă reduce cantitatea de alimente prajite in dieta la un nivel minim, atunci chiftelutele, coapte în cuptor, va fi un substitut demn pentru omologii lor prajite. Pe lângă avantajele evidente, cum ar fi ușor de a găti burgeri, deoarece acestea pot fi coapte în același timp, cu o garnitură sau sos.

Chiftele de pui, coaptă în cuptor cu brânză

Nimeni nu este împotriva cotlete de pui la cuptor, mai ales în cazul în care umplutura este ascuns printre umplutura de brânză, iar carnea se condimentată în mod corespunzător.

ingrediente:

• pui tocată - 530 g;
• pumn de ceapa verde;
• frunze de spanac - 2 pumni;
• chimen măcinat, boia - la linguriță ;.
• sos Worcestershire - 15 ml;
• frunze de menta - 10 buc;.
• cașcaval - '95

preparare

Conectează-te gata tocată cu condimente și ceapa verde. Spanac fiert la foc mic si se amesteca cu carnea cât mai curând se evaporă excesul de umiditate. Se toarna sosul Worcestershire si se adauga menta tocata. Porțiuni de tocat carne chiftele sformuyte și a pus o bucată de brânză în centrul fiecărui. Așezați cotlete într-un cuptor cu 190 grade preîncălzit. Cum se coace prăjituri în cuptor depinde de cantitatea de umplutura: pe chiftele de mărime medie va pleca timp de 40 de minute, primele 25 să se pregătească pe de o parte, iar în restul de 15 - inversat la altul.

Fishcakes cu cartofi copți în cuptor

ingrediente:

• conserve de ton - 165 g;
• cartofi fierți - 85 g;
• ghimbir - 1 linguriță ;.
• Usturoi - 6 cuișoare;
• albușul de ou - 2 unități;.
• turmeric la sol - vârf de cuțit.

preparare

cartofi Pyuriruyte si se amesteca cu conserve de ton. Complement toate pasta de ghimbir si usturoi, sare vârf de cuțit bun, turmeric si o pereche de albușuri de ou pentru ligamente. Din masa rezultată va orbi chiftele și trimite-le pentru a fi coapte la 180 de grade timp de 15 minute, până când se agăță afara.

Perisoare, coapte în cuptor cu sos

Împreună cu chiftele coapte si sos pot fi preparate pentru ei. Prăjitura ei înșiși, fără a fi nevoie de nici o pre-prăjite și preparate în chiftelele de stil într-un drept sos de tomate. În cazul nostru, acesta din urmă a fost adăugat, și smântână.

ingrediente:

• Carne de porc - 630 g;
• ou - 1 buc;.

• un vârf de cuțit de oregano uscat si busuioc;
• sos de roșii - 530 g;
• Crema - 45 g;
• Brânză - '45

preparare

Se amestecă cu un praf de carne de porc sare, ouă și ierburi uscate. chiftelele Sformuyte și puneți-le în tigaie. Se toarnă sos de tomate chiftelute, pune smântână și să acopere toate stratul de brânză. Se coace la 220 de grade și 20 de minute.