Salate pentru copii

Salatele sunt o multime de fani printre oameni din întreaga lume. în salate Produsele sunt selectate astfel încât vasul a fost nu numai delicioase, dar, de asemenea, util. Deci, cea mai bună hrană pentru copilul dumneavoastră și vă puteți imagina. Mai ales că nu toți copiii un apetit bun, o salata poate atrage tinere pretentios, nu numai pentru gustul său, dar, de asemenea, un decor frumos.

Cele mai multe salate sănătoase pentru copii includ neaparat morcovi, pentru că această legumă este bogat în caroten, esențial pentru creșterea armonioasă a firimituri tale. Sfeclă roșie, dovleac și caise, de asemenea, trebuie să includă în dieta fiecărui copil. Pentru desert poate oferi un amestec de mere, portocale, banane, miere cu nuci și fructe uscate. În general, procesul de preparare a salatelor copii lasă mult loc pentru creativitate, în special în ceea ce privește înregistrarea salate pentru copii. La urma urmei, copilul va atrage flori de fructe și legume sculptate, căptușite cu boturi de animale și felii colorate.

Salate de legume pentru copii ar trebui să fie pregătite imediat înainte de utilizare. La începutul mesei, îmbunătățesc apetitul și stimulează intestinele. Toate ingredientele trebuie să fie proaspete și bine spălate, mai ales atunci când vine vorba de salate pentru un copil în vârstă de un an.

Iată câteva rețete pentru salate pentru copii, care sunt deosebit de utile și ușor de preparat.

Salata de sfecla pentru copii

Sfecla da copilul o mulțime de vitamine, imbunatatirea vederii, sistemul imunitar, și normalizează metabolismul. Salata de sfeclă este recomandat pentru copii de la vârsta de trei ani.

ingrediente:

sfecla - 75 g;
prune - 30 g;
zahăr - 3 g;
gălbenuș de ou fiert - 1/2 buc;.
nuc purificat - 8 g;
smântână - 10 g

preparare

Sfecla fierte până când fierte, și apoi curățate. După aceea trebuie să răzui. Prune spălate timp de 10 minute și turnat fiartă apă caldă. Oasele sunt eliminate din ea, și se taie foarte fin carnea. Vitelin și nucile sunt zdrobite, după care toate ingredientele sunt amestecate cu smantana.

Salata de legume de primăvară pentru copii

Primăvară copil organism are nevoie în special de vitamine și minerale. Dintre aceste legume care sunt disponibile în acest moment, puteți face o salata minunata pentru o perioadă de trei ani de copii și copii mai mari.

ingrediente:

Ridichea - 20 g;
varză timpurie sau salată - 20 g;
castraveți - 20 g;
arpagic - 8 g;
Rubarba - 20 g;
gălbenuș de ou fiert - 1 buc;.
smântână - '25

preparare

Toate legumele sunt spălate bine. Este posibil să le înmoaie în apă timp de aproximativ 10 minute. Ridichi se taie în felii subțiri și castravete - cuburi mici. Dacă pregătiți o salată cu varză, se rupe în bucăți fin. salata verde se taie în bucăți mari. Ceapa rubarbă tăiate transversal în felii subțiri. Toate legumele se amestecă bine. Apoi trebuie să procedeze la prepararea sosului bine amestecat cu crema de acru gălbenuș rastortogo. Salata verde adăpate sos chiar înainte de servire.

Salata de fructe cu iaurt

Aceasta reteta salata de fructe pentru copii pot fi schimbate în funcție de preferințele de gust ale copilului și ce fel de fructe este în acest moment în frigider. Standardul este „complet“, aceasta este salata.

ingrediente:

banana - 1 buc;.
mere - 1 buc;.
Pear - 1 buc;.

orice iaurt, care este ca copilul tau - 2 linguri

preparare

Toate fructele sunt spălate. Banana cojit. Mere și pere sunt scutite de cap de varză. Pulpa fructului se taie în cuburi mici, îmbrăcat cu iaurt și se amestecă într-un castron. O salata minut gata de utilizare. În acest timp, să li se permită un pic de suc de fructe. Advance pentru a prepara aceasta salata nu este în valoare de ea, pentru că gustul și proprietățile sale benefice se deterioreze rapid. În valoare de o mulțime de atenție la decorarea acestei salata pentru copii. Puteți folosi chips-uri de ciocolată, bucăți de nuci, drajeuri ciocolata si tot ceea ce a avut imaginația mamei.