Omleta pentru copil în vârstă de ani

Nu este nici un secret faptul că o bună nutriție - garanția sănătății. Iar pentru copii este important să se dubleze, pentru că ei au acest lucru de sănătate, doar fiind format, sau, mai degrabă, a pus bazele sale.

Fiecare mama vrea copilul ei să crească puternic și sănătos. De aceea, încerc să dau copilul cel mai bun din toate. Aceasta nu este o excepție și nutriție. Toți părinții doresc să-și diversifice firimituri de alimente, face nu numai delicioase, dar, de asemenea, util. Acest lucru se poate face cu ajutorul unui omletă, el este un adevărat festin pentru copii.

La ce vârstă pentru a da copiilor o omletă?

Omleta se recomandă să se includă în dieta unui copil, atunci când el devine un an. Ca și celelalte produse, este necesar pentru a intra treptat. Începeți cu o bucată mică și să caute corpul copilului. Dacă totul merge bine data viitoare, creșterea dozei. De-a lungul timpului, va fi capabil de a adăuga o omleta produse diferite, cum ar fi brânză, roșii, ardei dulce sau spanac.

Cum de a găti o omletă pentru un copil?

ingrediente:

• Oua - 2 buc;.
• Lapte - 50-100 ml;
• ulei sau unt - 1 lingura;.
• sare de pe vârful unui cuțit.

preparare

Ei bine, se spală ouăle, rupe-le într-un castron și se amestecă bine amestecati amestecati sau mixer electric. Se toarnă în lapte și se amestecă din nou. formă Promazhte de ulei și se toarnă amestecul înapoi și loc într-un vapor timp de 15-20 minute. Un rezultat similar poate fi obținut în cazul în care ați pus omletă în cuptorul cu microunde timp de 3 minute.

omletă cu abur este foarte util pentru copii, deoarece a salvat o mulțime de vitamine și substanțe nutritive.

Este posibil copilul omletă, în cazul în care au existat o erupție?

ou de găină, în special proteine ​​sale alergen suficient de puternic. Dacă după ce ați dat copilul dumneavoastră pentru a încerca o omletă el a avut o reacție alergică, nu disperați, nu trebuie să renunța complet la acest fel de mâncare. Puteți face o omletă de ouă de prepeliță, ele conțin mult mai utile oligoelemente decât puiul de găină, dar nu provoacă alergii.

Rețetă de omletă de ouă de prepeliță

ingrediente

• ouă de prepeliță 5-6 buc.;

• Lapte - 50 g;
• un pic de ulei;
• sare de pe vârful unui cuțit.

preparare

Se bat ouăle într-un castron (acest lucru este foarte convenabil de a folosi foarfece speciale pentru ouă de prepeliță, este ușor de tăiat o parte a carcasei, și nu trebuie să se încurce cu ea pentru o lungă perioadă de timp). Apoi i-au bătut cu un mixer sau un tel. Se toarnă în lapte și se amestecă din nou. Lubrifia sub formă de unt și se toarnă amestecul înapoi. Într-un cazan dublu timp de 15-20 de minute și ați terminat. Poftă bună!

Video: retete utile pentru copii

Video: Pregătirea pentru copii