Cum de a găti omletă în cuptorul cu microunde?

Omletă - una dintre opțiunile din lume cele mai populare pentru micul dejun sau masa de prânz, cu toate acestea, pentru masa de prânz sau cină, de asemenea, poate găti acest fel de mâncare gustos și sănătos. Care este secretul acestei alimente aparent simplu? În primul rând, omletă - este pur și simplu nu este necesar pentru a efectua manipulare complexe care nu au nevoie de aparate de clasă sau un dispozitiv specific. În al doilea rând, omletă - este mesele rapide, gata făcute, în câteva minute, economisind timp și efort, acesta poate fi preparat între cazurile, nu trebuie să fie în bucătărie tot timpul până când este gătit mâncarea. In al treilea rand, omletă - un vas cu o varietate de arome, în funcție de materialele de umplutură pot face o omletă cu carne, pește, cârnați și fructe de mare, legume și ciuperci. În al patrulea rând, omletă - este ieftin pentru prepararea sa nu are nevoie să caute produse exotice scumpe, mâncăruri gata preparate doar din ceea ce sa dovedit a fi la îndemână. În cele din urmă, o omleta - o, masă hrănitoare care să îndeplinească, dar compoziția sa este scăzut în grăsimi și carbohidrați, mai multe proteine, care este foarte bun pentru organismele în creștere, și pentru cei care sunt angajate în munca fizică grea.

Dacă nu se poate frige

Deci, omletă - un vas mare, dar ceea ce despre cei care au prăjit alimente pentru o varietate de motive, este contraindicată? Exit - omletă în cuptorul cu microunde! Într-un cuptor cu microunde, după cum știți, produsele sunt preparate în întregime pe un principiu diferit, prin urmare, omletă, fierte într-un cuptor cu microunde, este mai degrabă la cuptor, nu prajite.

ouă Lush deteriorate în cuptorul cu microunde pentru a găti simplu, dar fii atent. Ouă și lapte nu ar trebui să fie rece. Forma de asemenea, este mai bine ușor încălzi, astfel încât acesta a fost cel puțin la temperatura camerei. Omleta nu este necesară pentru a adăuga bicarbonat de sodiu sau praf de copt - aceasta va afecta calitățile sale gustative. Pentru a prepara o omleta pufos în cuptorul cu microunde, luați 2 ouă și începe să se separe alb din gălbenuș. Proteinele castron batere cu un praf de sare până la o spumă stabilă. Bateti galbenusurile separat, trebuie doar să adăugați toate condimentele dorite: piper proaspăt măcinat negru, ierburi uscate, curry sau boia de ardei. conectați cu grijă proteinele cu gălbenușul, se toarnă 100 ml de lapte și se amestecă până la omogenizare. Forma la microunde unt bun grăsime și se toarnă în amestecul de lapte-ou. Omletă pregătirea pentru câteva minute (în funcție de cuptorul cu microunde). , ouă moi Lush omletă din cuptorul cu microunde este un mic dejun favorit.

proteinele separat

Poate fi preparat ouă de proteine amestecate în cuptorul cu microunde - acest fel de mâncare este mult mai ușor și blând pe cerul gurii, se va apela la cei care prefera un mic dejun ușor. Pentru prepararea omletă de proteine iau 6 oua, separa proteinele din gălbenușurile. Gălbenușuri poate prăji separat sau folosite pentru ungere de copt sau de patiserie bucătar. Proteine podsolite, se adaugă un pic de coriandru și bate până la o spumă solidă, apoi se toarnă un strat subțire flux 100 ml lapte bătut cu telul, fără oprire. Se toarnă amestecul în forma pregătită (nu uitați să-l unge ușor cu ulei) și se coace. Proteine omletă într-un cuptor cu microunde poate găti cu brânză sau tocat ierburi: marar, patrunjel, busuioc, coriandru, ceapă și chiar usturoi. aroma picante din surpriza omletă și încânte întreaga familie.

Micul dejun pentru copii

Mulți copii acționează în dimineața, nu doresc să mănânce micul dejun. Gătit omletă într-un cuptor cu microunde permite să distragă atenția copilului să-l intereseze. Spune-i povesti despre produse, cere ajutor - să prezinte o furculiță sau măturică, îi permit să pună forma într-un cuptor cu microunde. Pat va fi fericit și mulțumit să mănânce copii pentru micul dejun omletă. Cuptorul cu microunde poate gati o omleta diferite opțiuni pentru copil: ouăle obișnuite scrambled cu lapte, omletă cu brânză sau brânză cu fructe de padure sau gem, omletă chiar ciocolata! Pentru omletă ciocolata trebuie doar să adăugați lapte în loc de fiert în prealabil de cacao sau ciocolata calda.